Alat atau kotak P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) merupakan benda yang paling diperlukan untuk mengantisipasi kecelakaan ringan atau berat. Kecelakaan bisa terjadi secara tiba-tiba dan membutuhkan pertolongan pertama untuk mencegah dampak yang lebih fatal. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menyediakan kotak P3K dengan isi obat-obatan dan peralatan yang sesuai baik saat di rumah maupun ketika bepergian.

Di mana kotak P3K perlu disediakan?

P3K adalah upaya pertolongan sementara terhadap korban kecelakaan sebelum mendapatkan pertolongan medis.

Ini sebabnya isi kotak P3K harus menyediakan peralatan maupun obat yang dapat membantu seseorang melakukan pertolongan darurat.

Isi kotak P3K, termasuk peralatan dan obat-obatan, perlu disediakan di berbagai tempat.

Selain di rumah, setiap tempat umum seperti kantor, pusat rekreasi, transportasi umum atau fasilitas publik lainnya harus menyediakan kotak P3K.

Kotak P3K harus diletakkan di tempat yang mudah ditemukan. Ketika di tempat-tempat umum, kotak ini biasanya ditandai dengan tanda palang merah (+ berwarna merah).

Sementara untuk antisipasi mandiri, Anda juga perlu menyimpan kotak P3K di rumah atau di dalam kendaraan pribadi.

Namun, lebih baik lagi jika Anda juga membawa kotak P3K beserta isi berupa alat-alat dan obat ke mana pun Anda pergi.

Anda juga disarankan untuk menyiapkan kotak P3K dengan isi yang lengkap ketika bepergian ke tempat terpencil yang jauh dari akses fasilitas kesehatan, seperti saat mendaki gunung, berkemah, berperahu, atau menyelam.

Isi kotak P3K di rumah dan kegunaannya

Isi kotak P3K harus meliputi peralatan untuk mengatasi luka beserta obat-obatan.

Berdasarkan American Red Cross, berikut daftar alat-alat yang harus Anda siapkan sebagai isi kotak pertolongan pertama (P3K) di rumah.

• Kasa kompres: mengompres bagian tubuh yang memar atau yang memerlukan kompresan.
• Plester luka untuk berbagai ukuran: menutup luka terbuka yang kecil dan luka gores.
• Perekat micropore selebar 3 sentimeter (cm): merekatkan kasa steril.
• Alkohol swap pad atau lap, tisu, antiseptik: membersihkan peralatan pertolongan pertama seperti gunting
• Cairan antiseptik: mencegah dan melawan infeksi bakteri pada luka.
• Sarung tangan non-lateks ukuran besar: melindungi diri dari bakteri sebelum menangani luka pada korban.
• Perban atau kasa pembalut, masing-masing untuk ukuran 5 cm dan 10 cm: membalut luka terbuka sehingga dapat menghentikan perdarahan luar.
• Kasa steril ukuran kecil dan besar: menutup luka yang berukuran kecil hingga lebih besar.
• Mitella: untuk perban atau penutup luka yang besar dan luka bakar jika steril.
• Pembalut elastis: menahan cedera pada engkel.
• Gunting: memotong perban atau perekat atau menggunting pakaian seseorang untuk mempermudah penanganan luka terbuka.
• Gunting kuku: menggunting kuku atau kulit yang terobek atau yang dapat memperburuk cedera.
• Peniti: merekatkan pembalut elastis.
• Pinset: mengambil objek asing yang kecil pada tubuh, seperti duri, serpihan kayu, dan lain-lain.
• Termometer oral non-merkuri: mengukur suhu tubuh.
• Senter: mendeteksi cedera di area yang gelap, seperti pada lubang hidung, lubang telinga, dan tenggorokan.

Selain itu, Anda juga dapat menyiapkan satu set bidai untuk mengatisipasi terjadinya kondisi cedera otot atau sendi dan langkan pertolongan patah tulang yang tepat.

Pastikan Anda menggunakan kotak P3K yang tahan air agar isi di dalamnya tetap awet.

Jangan lupa untuk menyimpan kotak P3K beserta isi peralatan dan obat di dalamnya pada tempat yang sejuk dan kering.

Obat-obatan yang perlu ada di kotak P3K di rumah

Berikut ini adalah daftar obat-obatan pelengkap yang sebaiknya Anda siapkan di dalam isi kotak P3K:

• obat penghilang rasa sakit dan pereda demam seperti paracetamol, ibuprofen, atau aspirin,
• penghilang sakit perut atau obat diare,
• obat alergi, seperti antihistamin,
• balsem atau obat gosok,
• pereda flu dan batuk,
• obat tetes mata,
• salep antibiotik untuk luka,
• obat-obatan pribadi,
• salep hidrokortison untuk gatal, dan
• obat maag atau asam lambung, misalnya antasida.

Ketika menyimpan obat-obatan, pastikan Anda memisahkannya dari peralatan lain.

Gunakanlah kantong plastik dengan perekat atau kotak obat yang diberi label.

Selalu periksa isi kotak P3K secara berkala, pastikan Anda mengganti obat-obatan yang telah melewati tanggal kedaluwarsa dengan yang baru.

Isi kotak P3K yang dibawa saat bepergian

Anda sebaiknya juga membawa kotak P3K selama Anda bepergian, apalagi jika Anda melakukan perjalanan jarak jauh dan dalam waktu lama.

Pasalnya, insiden yang menyebabkan luka atau kecelakaan berat bisa terjadi kapan pun dan di mana pun.

Melansir American College of Emergency Physicians, Anda sebaiknya mempersiapkan kebutuhan alat P3K beserta obat-obatan seperti di bawah ini saat bepergian:

• kain kasa dan perban steril,
• salep atau cairan antiseptik,
• obat antinyeri,
• plester luka,
• obat batuk dan flu,
• korek api,
• obat maag atau asam lambung,
• gunting atau pisau lipat,
• petroleum jelly atau gel lidah buaya untuk luka, dan
• obat-obatan pribadi.

Alat-alat dan obat di dalam isi kotak P3K ini juga berguna untuk mengobati luka seperti saat terjatuh dari sepeda, dicakar kucing, digigit anjing, dan lainnya.

Selain untuk kebutuhan orang dewasa, terdapat beberapa alat yang perlu Anda tambahkan untuk pertolongan pertama pada bayi atau anak-anak.

Dibandingkan dengan orang dewasa, bayi dan anak-anak lebih rentan terkena penyakit atau mengalami luka tertentu.

Oleh karena itu, lengkapi juga isi kotak P3K Anda dengan benda di bawah ini.

• Salep antialergi untuk mengatasi kemerahan, bengkak, atau gatal-gatal akibat gigitan serangga.
• Losion calamine yang dapat mengurangi ruam akibat iritasi kulit atau tersengat sinar matahari.

Saat di rumah atau bepergian, Anda perlu memeriksa kelengkapan isi kotak P3K secara rutin.

Pastikan juga Anda mengetahui setiap kegunaan alat dan obat-obatan yang terdapat di dalam kotak pertolongan pertama.