4. Rambut kering dan rontok
Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan rambut mudah rontok. Pasalnya, salah satu peran vitamin yaitu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Nah, kekurangan zat besi dapat menyebabkan masalah rambut, termasuk rontok.
Oleh karena itu, kekurangan vitamin C dapat menghambat penyerapan zat besi yang memengaruhi kesehatan rambut.
5. Kulit kering dan kasar
Vitamin C berfungsi menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar UV. Ada kemungkinan kulit kering dan kasar akibat paparan sinar matahari terjadi karena tubuh tidak memiliki vitamin C yang cukup untuk melawannya.
Selain itu, defisiensi vitamin ini dapat menimbulkan kulit kemerahan setelah terpapar sinar UV.
6. Mimisan
Tahukah Anda bahwa sekitar 90% darah yang keluar akibat mimisan berasal dari pembuluh kapiler di hidung? Artinya, pembuluh kapiler yang melemah sangat mungkin terjadi karena asupan vitamin C yang kurang.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar