Bersih Sampai Tuntas, Begini Trik Menjangkau Area Sela Tubuh Saat Mandi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 7 Agustus 2020 . Waktu baca 7 menit
Bagikan sekarang

Ketika mandi, tentu Anda ingin semua bagian tubuh bersih supaya tidak ada kotoran yang tertinggal. Namun, sayangnya ada beberapa bagian tubuh yang susah diraih dan akhirnya tidak benar-benar bersih saat mandi. Bahkan, Anda mungkin tanpa sadar membiarkan bagian tersebut tetap kotor. Lalu, bagaimana sih cara yang tepat untuk membersihkan bagian tubuh yang sulit diraih?

Tips membersihkan bagian tubuh yang sulit diraih

Membiarkan beberapa area tubuh tidak dibersihkan dengan tuntas bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Maka itu, Anda harus memastikan bahwa semua bagian tubuh sudah bersih ketika mandi. Nah, bagi Anda yang kesulitan menjangkau beberapa bagian tubuh tertentu, Anda bisa menggunakan trik berikut ini.

1. Membersihkan area pantat

membersihkan pantat

Tidak jarang saat membersihkan bagian tubuh yang sulit diraih ini, Anda hanya membasahinya saja dengan air. Padahal area ini juga penting untuk dibersihkan setiap hari.

Sering kali Anda mungkin hanya membersihkannya dengan tisu setelah buang air di toilet. Namun, menggunakan tisu, apalagi tisu kering, tidak cukup membersihkan area ini. Artinya, jika Anda hanya membersihkannya dengan tisu kering, pantat Anda mungkin saja masih dalam keadaan kotor.

Jika pantat Anda dibiarkan kotor, kuman dan bakteri yang berasal dari feses atau tinja akan bersarang di pantat Anda. Hal ini dapat menimbulkan masalah kulit seperti abses kulit, misalnya.

Anda bisa membersihkannya dengan menggunakan tisu basah yang lembut dengan bahan yang aman. Menurut Dr. Joel Krachman, seorang ahli gastroenterologi, tidak ada cara khusus untuk membersihkan pantat menggunakan tisu. Hanya jangan menggosoknya terlalu cepat dan kasar karena dapat melukai kulit pada area tersebut.

Saat mandi, bersihkan pantat menggunakan handuk khusus yang sudah dibasahi dengan air sabun. Lalu gosok perlahan pada area tersebut hingga bersih. Lakukan setiap hari saat Anda sedang mandi.

2. Membersihkan punggung

Punggung adalah area tubuh yang mungkin paling jarang Anda bersihkan karena sulit  dijangkau dengan tangan kosong. Padahal, punggung adalah area yang rawan untuk timbul jerawat.

Jerawat yang muncul di area punggung terjadi karena sisa-sisa keringat yang tidak dibersihkan. Jika dibiarkan, jerawat yang muncul akan bertambah banyak.

Memang, membersihkan punggung memang bukan perkara mudah. Apalagi, Anda harus berusaha ekstra keras membersihkan seluruh bagian punggung Anda.

Nah, untuk mempermudah Anda bisa menggunakan alat bantuan seperti alat penggosok punggung untuk membersihkan kuman dan bakteri yang menempel di punggung.

Pilihlah alat dengan gagang yang panjang, sehingga memudahkan Anda menggosok seluruh bagian tubuh yang paling sulit diraih ini. Cari alat penggosok dengan bahan yang lembut sehingga tidak akan melukai kulit di area sekitar punggung.

3. Membersihkan area pusar

penyebab pusar berair

Anda mungkin tidak merasa bahwa pusar adalah bagian tubuh yang sulit diraih. Tentu saja, pusar ada di bagian perut yang setiap hari pasti tidak luput untuk Anda bersihkan. Namun, tahukah Anda bahwa di dalam pusar ada bagian yang juga harus rutin dibersihkan?

Sebuah penelitian yang dimuat di Plos One menyatakan bahwa pusar bisa menjadi sarang 67 spesies bakteri yang jika dibiarkan dapat menyebabkan infeksi jamur dan dapat menimbulkan bau tidak sedap.

Oleh sebab itu, bersihkan area ini secara rutin. Caranya, gunakan cotton bud yang ditetesi sedikit alkohol untuk membersihkan bagian dalam pusar. Namun, jangan sampai menggunakan alkohol terlalu banyak karena hal ini dapat menyebabkan iritasi.

Lakukan gerakan memutar sehingga kotoran yang menempel di bagian dalam pusar dapat terangkat oleh cotton bud. Selanjutnya, untuk perawatannya secara rutin agar tetap bersih, bersihkan dengan air dan sabun setiap kali Anda mandi dan jangan sampai terlewat untuk menghindari kotoran menumpuk.

4. Membersihkan bagian bawah kuku

tips merawat kuku

Bagi Anda yang suka ‘memelihara’ kuku atau membiarkan kuku Anda hingga panjang, tentu Anda seringkali lupa bahwa kulit di bagian bawah kuku juga harus dibersihkan secara rutin. Karena posisinya yang terletak di bawah kuku, tentu bagian ini termasuk ke dalam bagian tubuh yang sulit diraih.

Membersihkannya memang tidak mudah. Sekalipun kuku Anda telah dipotong menjadi pendek, bagian ini masih sangat sulit diraih karena celahnya antara kuku dan kulit sangatlah kecil. Sebuah penelitian yang dimuat di Journal of Clinical Microbiology menyatakan bahwa bagian tubuh yang satu ini adalah tempat berkembang biaknya bakteri.

Oleh sebab itu, jika kotoran dan bakteri di bawah kuku tidak rutin dibersihkan, ada kemungkinan kotoran itu masuk ke dalam mulut Anda saat sedang makan sehingga menimbulkan masalah kesehatan seperti diare, muntah-muntah, dan penyakit gangguan pencernaan lainnya.

Cara membersihkan salah satu bagian tubuh yang sulit diraih ini adalah dengan menggunakan tusuk gigi dengan menyelipkan tusuk gigi ke sela antara kuku dan kulit di bawahnya. Gunakan tusuk gigi ini untuk mengambil kotoran yang terlihat, jika ada. Setelahnya, lakukan usaha semaksimal mungkin untuk mencuci bagian tersebut.

5. Membersihkan sela jari kaki

Sumber: Readers Digest

Kaki Anda merupakan salah satu bagian tubuh yang juga memiliki kontak langsung dengan bakteri dan kotoran lainnya. Khususnya, bagi Anda yang selalu menggunakan sepatu tertutup saat bepergian. Hal ini disebabkan sepatu adalah tempat yang lembap, gelap, dan hampir tidak ada pergantian udara di dalamnya.

Sayangnya, saat membersihkan kaki, sela-sela kaki Anda sangat mungkin terlewatkan begitu saja karena demi membersihkan bagian tubuh yang termasuk sulit diraih ini, Anda membutuhkan usaha lebih besar. Padahal, jika dibiarkan kotor untuk waktu yang cukup lama, kaki Anda berpotensi mengalami infeksi jamur yang membuat kaki Anda mudah berbau tidak sedap setelah mengenakan sepatu. Maka dari itu, membersihkan area ini penting untuk menjaga kesehatan.

Saat sedang mandi, luangkan waktu lebih untuk membersihkan sela-sela kaki Anda menggunakan sabun. Gosokkan sabun perlahan ke sela kaki Anda dengan gerakan memijat hingga kotoran terangkat. Berhati-hatilah saat melakukannya agar tidak terpeleset di dalam kamar mandi.

6. Membersihkan bagian terluar dan belakang telinga

cara menghilangkan keloid

Meski tidak terlalu sulit diraih, tetapi karena tidak mudah terlihat oleh mata, telinga jadi adalah bagian tubuh yang sering terlewat untuk dibersihkan. Bahkan, Anda mungkin hanya membersihkan area wajah saja. Padahal, bagian belakang telinga Anda adalah tempat kelenjar minyak berada. Oleh karenanya, bagian tersebut sering kali berminyak.

Masalahnya, jika tidak rutin dibersihkan, minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak di belakang telinga dapat menjadi daya tarik bakteri dan menimbulkan bau yang tidak enak. Tentu Anda tidak ingin bau ini tercium oleh orang lain.

Untuk menjaga kebersihannya, Anda hanya perlu membersihkannya dengan sabun setiap saat sedang mandi. Lakukan gerakan memijat perlahan menggunakan sabun agar daki dan kotoran yang menempel di bagian terluar dan belakang telinga bisa terangkat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Agar Bebas dari Kuman Penyakit, Anda Juga Mesti Rutin Cuci Hidung, Lho!

Tahukah Anda jika cuci tangan saja belum cukup untuk mencegah penyakit? Ya, Anda juga perlu mencuci hidung dengan rutin supaya bebas dari kuman penyakit.

Ditinjau oleh: Hello Sehat Medical Review Team
Ditulis oleh: Andina Dewanty
Kesehatan THT, Gangguan Hidung 31 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit

7 Cara Alami Memutihkan Kuku Kuning Akibat Keseringan Pakai Kuteks

Mungkin Anda pernah mengalami kuku kuning, terutama setelah memakai kuteks terlalu lama. Bagaimana cara memutihkan kuku yang kuning?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kesehatan Kulit, Perawatan Kuku 29 April 2017 . Waktu baca 3 menit

Pentingnya Mengajarkan Anak Untuk Merawat Kulit Sejak Dini (dan Caranya)

Perawatan kulit sangatlah penting. Cara merawat kulit yang tepat dan telaten dapat membantu anak untuk melindungi kesehatan kulitnya seumur hidup.

Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Remaja, Kesehatan Remaja, Parenting 10 April 2017 . Waktu baca 4 menit

Bukan Cuma Menyegarkan, Ini 7 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

Bayangan harus mengguyur tubuh dengan air dingin di pagi buta bikin bulu kuduk merinding. Padahal, mandi air dingin punya banyak manfaat kesehatan, loh!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kesehatan, Informasi Kesehatan 22 Maret 2017 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara merawat kuku

Agar Bersih dan Sehat, Sontek Cara Merawat Kuku yang Benar Berikut Ini

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 4 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
makanan untuk kuku

6 Makanan untuk Membuat Kuku Kuat dan Sehat

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 4 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit
Konten Bersponsor
membersihkan diri setelah keluar rumah

4 Langkah Membersihkan Diri dan Rumah Setelah Keluar Bepergian

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 13 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
menjaga kebersihan diri

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 22 Juni 2020 . Waktu baca 9 menit