🔥 Diskusi Menarik
Dok,umur saya 40th,sblmnya tdk prnh olah raga,skrng saya intens olah raga,tiba2 saya trlmbat mens 2 minggu LBH,sdh minum em kapsul tp blom mens jg,
... Lihat LainnyaUsia sy 44thn, Sebulm nya BB sy 55kg TB 170cm, Sekarang BB 47 kg, sy Di diagnosa terkena kanker nasofaring. Bagaimana cara menaikkan berat badan, d
... Lihat LainnyaIzin bertanya dok, saya ada benjolan di pangkal paha , sepertinya kelenjar getah bening, tapi sekarang uda mulai mengecil dan tidak ada nyeri setel
... Lihat Lainnyahalo dok, ini keluhan yang sedang dirasakan oleh mama saya, beliau mengatakan jika sudah 3 hari merasakan sakit dibagian paha sebelah kanannya. sud
... Lihat LainnyaDok umur 18 thn masih bisa nambah tinggi badan ngga??
1 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Pada usia 18 tahun, pertumbuhan tulang biasanya sudah mencapai puncaknya dan sulit untuk menambah tinggi badan secara signifikan. Namun, masih ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan potensi pertumbuhan tinggi badan, seperti: 1. Memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, dengan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan. 2. Melakukan olahraga secara teratur, terutama latihan yang melibatkan peregangan dan postur tubuh. 3. Tidur yang cukup dan berkualitas, karena tidur yang cukup dapat membantu dalam proses pertumbuhan. 4. Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol, karena dapat menghambat pertumbuhan. Meskipun pertumbuhan tinggi badan pada usia 18 tahun sudah lambat, tetapi tetap penting untuk menjaga gaya hidup sehat untuk kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang pertumbuhan tinggi badan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang lebih spesifik. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?Related content