Kurang tinggi

Bapak/Ibu, perlu diketahui bahwa kemampuan tubuh untuk menambah tinggi badan sangat bergantung pada usia. Umumnya, pertumbuhan tinggi badan maksimal akan berhenti setelah usia 18-20 tahun. Jika Anda sudah melewati usia tersebut, produk susu penambah tinggi badan, termasuk susu seperti yang Anda sebutkan, kemungkinan besar tidak akan efektif untuk menambah tinggi badan Anda:

Namun, susu tetap merupakan sumber kalsium dan nutrisi penting yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan kepadatan tulang, terlepas dari usia. Kebutuhan kalsium harian untuk orang dewasa di atas 19 tahun adalah 1000 mg. Apabila Anda masih dalam masa pertumbuhan (anak-anak atau remaja), susu yang kaya kalsium dan nutrisi lainnya dapat mendukung pertumbuhan tinggi badan yang optimal. Namun, ini harus selalu diimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.