🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri
... Lihat Lainnya
Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.
Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg
... Lihat Lainnya
selamat malam dok,saya mau bertanya
saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian
... Lihat Lainnya
dok saya mau tanya cara minum vitamin
calsium,magnesium ,zinc
omega 3
d3+k2
b12
cara minumnya /waktunya bagaimana ya dok
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berikut adalah cara minum vitamin yang disarankan:Vitamin Calcium, Magnesium, Zinc: Anda dapat mengonsumsi ketiga vitamin ini bersamaan dengan makanan untuk meningkatkan penyerapan nutrisi. Sebaiknya diminum setelah makan agar tidak mengganggu lambung.
Omega-3: Disarankan untuk mengonsumsi suplemen Omega-3 bersamaan dengan makanan berlemak, seperti ikan berminyak, untuk meningkatkan penyerapan. Waktu yang tepat untuk mengonsumsi Omega-3 bisa pagi atau siang hari.
Vitamin D3 + K2: Vitamin D3 dan K2 sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan makanan berlemak untuk penyerapan yang optimal. Anda bisa minumnya di pagi atau siang hari.
Vitamin B12: Vitamin B12 sebaiknya diminum di pagi hari sebelum atau sesudah makan. Jika Anda memiliki masalah penyerapan vitamin B12, konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat.
Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan suplemen dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Semoga informasi ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content