Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Hesti
Moderator
2 tahun yang lalu
Tyo Nugros Awet Muda di Usia 52 Tahun, Apa Rahasia Tetap Muda?
Drummer Band Dewa, Tyo Nugros, sedang menjadi perbincangan hangat setelah tampil di konser Dewa "Pesta Rakyat". Dalam konser tersebut Tyo yang berusia 52 tahun terlihat awet muda.
Tyo mengaku rahasia awet mudanya adalah dengan membatasi asupan gula dan garam. Ia juga menghindari makanan-makanan yang mengandung monosodium glutamate MSG "setiap hari (masakan) nggak pakai MSG", tuturnya.
Apa benar proses penuaan bisa dicegah?
Proses penuaan adalah hal alami yang cukup rumit, karena melibatkan faktor lingkungan, kondisi tubuh, hingga gaya hidup, termasuk pola makan. Dari berbagai faktor tersebut, Anda bisa menyiasati penuaan yang mungkin datang dengan mengubah pola makan.
Pola makan yang sehat dan tepat dapat memperlambat penyebab dasar penuaan, yaitu:
- Peradangan sel dan jaringan (inflamasi)
- Proses oksidasi yang dapat menghasilkan radikal bebas
- Glikasi (Advanced Glycation End products) adalah ikatan protein, lemak, dan gula dalam darah yang bisa merusak kolagen.
Bagaimana cara mencegah penuaan? Simak selengkapnya di artikel berikut https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/mencegah-penuaan-dini/ .
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Enak banget awet muda. Aku juga mau min. Soalnya udah 27 nih