tips diet
tolong dok saya sudah diet dengan cara defisit kalori tapi kadang saya siang nya makan sehat tapi sore nya makan yang tidak sehat dan kalori tinggi,tapi itu pun tidak sering dok dan saya sudah olahraga
apakah makanan yang tidak sehat itu akan membuat BB saya naik dalam 1 hari?
soalnya setelah saya makan BB saya lgsung naik saat nimbang
Terimakasih atas pertanyaannya. Kenaikan berat badan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Kiranya untuk menambah pemahaman anda, anda bisa membaca referensi kami terkait kenaikan atau penurunan berat badan dalam sehari di link berikut : https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/berat-badan-naik-turun-dalam-sehari/
Jika ada yang ingin anda tanyakan, kami persilahkan terimakasih.
hellosehat.com