Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
evi ipath
1 tahun yang lalu
Tinggi anak tidak sesuai usia
Selamat pagi dok...
Anak saya usia 8 th 8bl, saat ini BB 24,5kg TB 119Cm... kalau dilihat dari teman seusianya anak saya perempuan terlihat paling kecil dari teman seusianya. Mohon saran nya dok...
Segala usaha sdh saya lakukan supaya anak saya tinggi dgn cara berenang min 1x seminggu, minum susu, makan 3x sehari tp susah sekali naik bb dan tb nya. Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Evi, terima kasih atas pertanyaannya.
Sebelumnya perlu diingat bahwa sebaiknya tidak membandingkan anak satu dan yang lainnya, karena kakak adik kandung saja bisa berbeda apalagi non kandung.
perihal tumbuh kembang ini kompleks, tinggi dan berat badan ada juga peran nutrisi, hormon dan genetik, pada dasarnya yang penting masih dalam batas normal usianya maka tidak perlu khawatir berlebihan. Terus lanjutkan usaha seperti makan minum bergizi, olahraga, cukupi tidur dan sebagainya.
Postur, tinggi badan, berat badan itu dipengaruhi banyak faktor. Pada anak usia 8 tahun menuju pubertas adalah fase pesatnya pertumbuhan terutama tinggi badan..akan tetapi ada faktor genetik, hormon dan lainnya yang berperan sehingga perlu evaluasi menyeluruh.
Prinsip yang perlu diingat yaitu apa yang dimakan akan diolah jadi energi untuk digunakan aktivitas, jika ada kelebihan hasil olahan akan disimpan dalam tubuh misalnya menjadi otot.
jadi, jika asupan yang masuk sedikit tapi aktivitas berat, otomatis akan pas-pas bahkan mungkin minus kalorinya sehingga tubuh malah tidak akan punya cadangan yang disimpan menjadi otot jadi malah sulit menaikkan berat badan dan perlu dipastikan bahwa tubuh tidak memiliki penyakit lain, karena apabila ada penyakit lainnya maka otomatis metabolisme akan cepat karena penyakit tersebut.
Terkait kondisi yang diceritakan ini perlu sekali bantuan dari ahli, dalam hal ini sebaiknya melibatkan dokter spesialis gizi klinik dan dokter spesialis anak.
berikut sedikit penjelasan terkait:
Pengaturan berat badan individu dipengaruhi banyak faktor. Dikenal istilah indeks masa tubuh atau IMT dimana seseorang perlu mengetahui IMT agar tahu masuk dalam kategori normal atau overweight atau obesitas.
Gaya hidup sehat tetap menjadi prioritas utama yang perlu dilakukan setiap individu.
Menaikkan berat badan tidak ada obatnya. Beberapa hal yang dapat dilakukan:
- makan lebih sering,.makanan tetap harus diperhatikan gizinya, gizi seimbang sesuai aturan yang ada
- olahraga, fokuskan untuk menaikkan massa otot karena kenaikan berat badan yang hanya bertumpu pada lemak justru akan membahayakan tubub itu sendiri dan malah tidak proporsional nantinya
-cukup tidur
- hindari stress
Meski demikian, karena berat dan tinggi badan juga dipengaruhi oleh genetik dan faktor lain yang sifatnya tidak sama antara satu individu dan lainnya, untuk program menaikkan berat badan yang tepat sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik agar bisa dihitung kebutuhan kalori, modifikasi makanan dan sebagainya.
Masih bisa diusahakam dan harus sabar, karena menambah tinggi badan iti tidak bisa instan. bukan cuma susu, makan harian utama nya apakah sudah penuh gizinya. dan cek juga adakah penyakit yang diderita anak.
Terkait perhitungan kalori makan, tipe olahraga, saran, sebaiknya lakukan konsultasi langsung dengan dokter spesialis gizi klinik (Sp.GK) dan dokter spesialis anak (SpA) terdekat
Semoga membantu, terimakasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan informasi yang Anda berikan, anak Anda memiliki berat badan 24,5 kg dan tinggi badan 119 cm pada usia 8 tahun 8 bulan. Anda mengatakan bahwa anak Anda terlihat lebih kecil dibandingkan dengan teman seusianya.:Pertumbuhan anak dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk faktor genetik, pola makan, aktivitas fisik, dan faktor lingkungan. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap anak memiliki kecepatan pertumbuhan yang berbeda-beda dan tidak semua anak akan memiliki tinggi badan yang sama.
Untuk memastikan pertumbuhan anak Anda, penting untuk memantau pertumbuhan berat badan dan tinggi badannya secara teratur. Anda dapat menggunakan grafik pertumbuhan yang disediakan oleh dokter atau ahli gizi untuk membandingkan pertumbuhan anak Anda dengan standar pertumbuhan anak seusianya.
Selain itu, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan anak, seperti pola makan yang seimbang dan nutrisi yang cukup, aktivitas fisik yang cukup, tidur yang cukup, dan faktor genetik. Pastikan anak Anda mendapatkan makanan yang seimbang, termasuk protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Juga, pastikan anak Anda cukup beraktivitas fisik dan mendapatkan istirahat yang cukup.
Jika Anda masih memiliki kekhawatiran tentang pertumbuhan anak Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi. Mereka dapat melakukan evaluasi lebih lanjut dan memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan anak Anda.
Semoga informasi ini membantu! Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content