Susah Turun Berat Badan? Mungkin Ini Penyebabnya

Beberapa orang di antara Sobat Sehat mungkin mengalami berat badan susah turun padahal sudah mencoba diet. Mulai dari olahraga hingga mengurangi porsi makan telah dilakukan, tapi kenapa yaberat badan susah turun?

Salah satu penyebabnya mungkin gula tersembunyi yang kita konsumsi seperti kopi instan atau cemilan yang kita makan. Penyebab lain yang ternyata memengaruhi keberhasilan program menurunkan badan adalah stres dan kurang tidur.

Lalu, bagaimana cara tepat agar diet kita berhasil? Apakah Sobat Sehat memiliki tips diet sehat untuk dibagikan?

Yuk, sharing di sini!