Resep diet buat remaja
Hallo dok,saya masih berusia 18 THN dengan BB 60 dan tinggi badan 160,berat badan saya itu ga normal ya dok buat usia saya,saya pengen diet tapi yang ngga nyiksa gtu dok,masii solusinya dong dok saya insecure Mulu liat badan sendiri,jenisa diet apa yang harus saya lakukan?
Terimakasih atas pertanyaanya. Sesuai dengan hasil perhitungan Indeks Masa Tubuh anda, anda termasuk kategori dengan status gizi normal berdasarkan referensi IMT menurut Kemenkes namun berdasarkan referesni yang lain berat badan anda termasuk ke dalam status gizi berlebih. Sehingga jika anda ingin diet harus melakukan pola makan gizi seimbang. Untuk menambah wawasan anda terkait pola makan gizi seimbang, anda bisa membacanya dilaman kami yang lain :
https://hellosehat.com/nutrisi/gizi-seimbang/
Jika masih ada pertanyaan anda bisa tanyakan kembali pada kami. Terimakasih
hellosehat.com