Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Perut Terasa Berat
Saat puasa saya perut saya terasa geli, seakan seperti ada yang menggantung dan terasa berat untuk di bawa berjalan. Awalnya sih susah bab hingga mengejan terlalu lama. Apa yang menyebabkan perut saya jadi seperti ini? Dan apakah kondisi ini bisa menyebabkan kena stroke ringan? Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
73
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Vincent, terima kasih atas pertanyaan anda.
Perut terasa berat kemungkinan diakibatkan karena konstipasi atau susah buang air besar yang anda derita. konstipasi umumnya bisa ditangani dengan mengubah gaya hidup. Caranya adalah sebagai berikut:
- Cukupi kebutuhan air putih guna mencegah dehidrasi dan melunakkan tekstur tinja.
- Perbanyak konsumsi makanan berserat, seperti buah-buahan, sayuran, sereal, agar-agar, dan kacang-kacangan.
- Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik, seperti yoghurt maupun kefir, untuk melancarkan pencernaan.
- Perbanyak aktivitas fisik dan olahraga, misalnya berjalan kaki selama minimal 15 menit dan dilakukan secara rutin.
- Jangan pernah menunda buang air besar dan segera ke toilet bila Anda mulai merasakan keinginan untuk BAB.
Obat pencahar untuk mengatasi sembelit :
1. Decusate (coloxyl) -> Pertama, obat pencahar yang bekerja melunakkan tekstur tinja, seperti docusate (Coloxyl), lactulose (Laevolac), dan mineral oil. Obat docusate adalah obat kapsul atau atau tablet. Obat ini diberikan jika sembelit yang dialami tidak terlalu parah. Sementara itu, lactulose biasanya berbentuk cairan. Anda dapat memberikannya dengan mencampurnya pada jus atau minuman anak. Pada kasus yang sangat jarang terjadi, obat ini bisa menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan kram pada perut.
2. Sennoside B (senokot) -> Ini adalah obat pencahar yang merangsang gerakan usus atau disebut dengan stimulan. Obat yang termasuk golongan obat stimulan ini terbuat dari tanaman senna. Anak di bawah usia 6 tahun tidak dibolehkan minum obat sennoside B ini, kecuali jika dokter memberikan lampu hijau. Efek samping yang mungkin terjadi meliputi diare dan perut mulas atau kram. Urine si kecil juga akan berwarna merah. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena warnanya akan kembali normal setelah penggunaan obat dihentikan.
3. Lactulose (laevolac) -> Sama seperti docusate, lactulose termasuk golongan obat pelunak feses. Menurut National Health Service, obat ini tidak boleh diberikan anak di bawah usia 14 tahun, kecuali jika dokter meresepkannya. Obat sembelit untuk anak ini tersedia dalam bentuk sirup yang rasanya manis. Efek samping dari obat ini adalah terus buang-buang air alias mencret.
Namun ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterohepatologi untuk mencari penyebab susah buang air besar yang anda alami.
Sekian dan Terima Kasih