Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Anonim
6 bulan yang lalu
Penyakit RA
Apakah pengidap RA boleh olahraga yoga? Dan makanan apa yang tidak boleh dimakan?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Penderita Rheumatoid Arthritis (RA) sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis sebelum memulai program yoga. Yoga dapat memberikan manfaat bagi penderita RA dalam meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan mengurangi stres. Namun, beberapa pose yoga tertentu mungkin perlu dihindari atau dimodifikasi sesuai dengan kondisi sendi yang terkena RA.Adapun makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita RA adalah makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, makanan olahan, dan makanan yang mengandung gluten. Sebaiknya penderita RA mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, omega-3, dan serat, seperti buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Namun, setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu, oleh karena itu penting untuk mencoba dan melihat bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi makanan yang sesuai dengan kondisi RA Anda.
Related content