Dok saya ingin bertanya tentang cara diet saya benar atau tidak saya mulai sarapan jam 10 pagi lalu jam makan saya jam 5 sore saya dapet cara
... Lihat Lainnya
Hesti
Moderator
2 tahun yang lalu
Menjaga Kesehatan Saat Musim Pancaroba
Saat kondisi musim pancaroba dengan cuaca yang sangat ekstrim. Kondisi cuaca yang tidak bisa diprediksi, terkadang dalam satu hari curah hujan yang begitu tinggi kemudian bisa berubah ke cuaca yang begitu terik. Kondisi seperti ini membuat tubuh kita harus ekstra beradaptasi dengan perubahan cuaca.
Perubahan cuaca yang begitu ekstrim mudah memicu kita terkena penyakit seperti demam, sakit kepala, influenza, radang, diare, dan masih banyak lagi. Perlu disadari mengenai pentingnya menjaga kondisi kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit. Daya tahan tubuh menjadi salah satu faktor yang harus dijaga agar bisa dalam kondisi fit dan bugar. Daya tahan tubuh yang rendah akan menyebabkan kesehatan tubuh kita mudah terganggu.
Berikut cara untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca yang tidak menentu.
1.Istirahat yang cukup
2.Olahraga
3.Makanan yang bernutrisi tinggi
4.Minum air putih yang cukup
5. Konsumsi vitamin yang cukup
Bagaimana Sobat Sehat menjaga kesehatan di tengah cuaca yang tidak menentu? Yuk sharing di kolom komentar!
https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/makanan-hangat-untuk-cuaca-tak-menentu/
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
