Tahu apakah aman untuk asam lambung dan kemangi juga contoh sayuran dan buah rendah serat
Lord Sibangmas
1 bulan yang lalu
Lambung
Dok, saya laki² usia 38 tahun saya punya masalah asam lambung, akhir² ini asam lambung saya kambuh apa lagi saat tidur malam kebangun gegara asam lambung, mulut terasa pahit/asam, terbakar didada dan yang buat tak bisa tidur karena jantung berdebar dok. Makasih 🙏
0
408k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.
Rasa terbakar yang dirasakan menjalar dari ulu hati ke dada hingga menelan pun pahit kebanyakan disebabkan oleh kondisi yang diseit GERD atau refluks/kembalinya naik keatas asam lambung.
pada beberapa kondisi biasanya disertai nyeri tenggorokan dan menelan. nyeri area lambung pun bisa dirasakan semakin parah.
namun, tidak hanya GERD, saat ini gangguan pada jantung juga memiliki keluhan hampir mirip dengan keluhan pada gangguan asam lambung dan GERD.
Beberapa tips:
- minum air putih banyak, hindari minuman bersoda, berwarna dan lainnya.
- hindari makanan pedas, asam, bersantan
- perbanyak makan sayur dan buah
- perhatikan gejala penyerta lainnya seperti demam, nyeri saat menelan, batuk atau pilek dan lainnya, hindari rokok dan polusi lainnya
- perhatikan ventilasi ruangan, atur dengan baik agar sirkulasi udara berjalan baik.
Terkait keluhan yang ditanyakan, sangat perlu untuk dilakukan pemeriksaan fisik langsung dan untuk pengobatannya, Silakan berkonsultasi ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat.
Terimakasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan detail. Gejala yang Anda alami, seperti mulut terasa pahit/asam, terbakar di dada, dan jantung berdebar, dapat menjadi tanda adanya refluks asam lambung atau penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD). Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan gejala seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), rasa pahit/asam di mulut, dan gangguan tidur. Untuk mengatasi masalah asam lambung, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba: 1. Perhatikan pola makan: Hindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan berminyak. Makan dalam porsi kecil dan hindari makan terlalu cepat. Juga, hindari makan sebelum tidur atau berbaring setidaknya 2-3 jam setelah makan. 2. Hindari minuman berkafein dan alkohol: Minuman seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol dapat merangsang produksi asam lambung. Sebaiknya hindari minuman ini atau konsumsi dengan bijak. 3. Jaga berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung. Usahakan untuk menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur. 4. Hindari merokok: Merokok dapat merelaksasi otot sfingter esofagus bagian bawah, yang bertugas mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Berhenti merokok dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. 5. Angkat kepala saat tidur: Mengangkat kepala tempat tidur dengan menggunakan bantal tambahan atau mengatur posisi tidur dengan sedikit miring ke samping dapat membantu mencegah naiknya asam lambung saat tidur. Jika gejala Anda tidak membaik dengan perubahan gaya hidup dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan pengobatan yang sesuai, seperti obat antasid atau penghambat pompa proton (PPI) untuk mengurangi produksi asam lambung. Ingatlah bahwa informasi ini hanya sebagai panduan umum, dan sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda. Semoga bermanfaat!Related content