Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Anonim
6 bulan yang lalu
Gerd asam lambung
Dok saya kena gerd lapar terus mau makan nasi bosen bolehkah makab cemilan biskuit dari tepung yang sehat misalnya tepung beras atau sagu dan apakah gerd itu harus diisi 1 jam sekali perutnya atau diidtirahtkan biar lambung gak kerja ekstra
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti rasa terbakar di dada, mulut pahit, dan rasa asam di tenggorokan.Untuk mengatasi gejala Gerd, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang tidak memicu produksi asam lambung berlebihan. Biskuit dari tepung beras atau sagu bisa menjadi pilihan yang lebih sehat daripada nasi, karena nasi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Namun, pastikan biskuit tersebut tidak mengandung bahan-bahan yang dapat memicu refluks asam, seperti minyak, mentega, atau bumbu yang pedas.
Sebaiknya, saat mengalami Gerd, disarankan untuk makan dalam porsi kecil namun sering, misalnya setiap 2-3 jam sekali, daripada mengisi perut secara berlebihan dalam satu waktu. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya refluks asam lambung yang lebih parah. Selain itu, setelah makan, sebaiknya beristirahat sejenak agar lambung tidak bekerja terlalu keras.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Jika gejala Gerd Anda tidak membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content