Diet Telur

Dok saya ingin bertanya, apakah aman jika melakukan diet telur yang mana dalam seharinya mengonsumsi 4-8 telur selama 1-2 minggu?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
1
1

1 komentar

Hello sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.


Cara Melakukan Diet Telur Rebus

Pada diet telur rebus, Anda diharuskan mengonsumsi telur rebus di setiap waktu makan ditambah dengan asupan serat, baik dari sayuran maupun buah-buahan. Anda juga harus menghindari makanan tinggi karbohidrat atau gula, makanan berlemak, dan makanan olahan.

Dalam diet telur rebus, Anda disarankan mengonsumsi 2-3 butir telur per hari, terutama putih telur, untuk membantu menurunkan berat badan. Diet ini menekankan protein sebagai cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

1 bulan yang lalu
Suka
Balas