Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Anonim
5 bulan yang lalu
Cara meninggikan tinggi badan umur 13 tahun
Izin bertanya, bagaimana tips untuk membantu meninggikan badan pada umur 13 tahun. Karna saya cukup minder dengan tinggi badan 148, yang tergolong pendek di kalangan saya
Tolong dijawab, saya sngat membutuhkan tips ini!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
87
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Cara terbaik untuk meningkatkan tinggi badan pada usia 13 tahun adalah dengan memastikan pola makan yang sehat dan seimbang, serta melakukan olahraga secara teratur. Nutrisi yang cukup, terutama kalsium dan protein, sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan otot. Pastikan juga untuk tidur yang cukup setiap malam, karena tidur yang cukup juga berperan dalam pertumbuhan. Selain itu, hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol, karena hal ini dapat menghambat pertumbuhan. Jika Anda masih merasa khawatir tentang tinggi badan Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang lebih spesifik. Semoga tips ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content