🔥 Diskusi Menarik

Berat badan ideal

Hallo dok, untuk umur 19 tahun berat badan yang ideal berapa ya? Saya pengen diet, tapi bingung diet apa makanannya apa kasih saran ya dok

11
411k
1 komen

1 komentar

Halo Siti Maryam, selamat bergabung di Komunitas Berat Badan Ideal Hello Sehat.

Untuk mengecek berapa berat badan ideal kamu, kalkulator BMI ini bisa membantu kamu:https://hellosehat.com/health-tools/kalkulator-bmi/


Setelah mendapatkan patokan berat badan idealnya, kamu bisa lanjutkan dengan melihat kebutuhan kalori harian yang harus kamu penuhi atau kurangi di kalkulator kebutuhan kalori ini --> https://hellosehat.com/health-tools/kebutuhan-kalori/


Semoga membantu.

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Iklan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan