Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kg😭😭
Berat Badan Ideal
Halo dok, ijin bertanya.
Saya memiliki tinggi badan 167 cm dan BB 69 Kg. Apakah saya termasuk obesitas dan kira2 berapa BB yang pas untuk saya sehingga mendapatkan BB yg ideal?
Terima Kasih Dok🙏
9
5
3 komen
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Mario, terimakasih atas pertanyaannya. Jika saya gunakan data dari tinggi badan dan berat badan yg anda sebutkan. Anda termasuk ke dalam status gizi normal yaitu 24,8 (berdasarkan batas ambang Indeks Masa Tubuh dari Kemenkes untuk org Indonesia). Adapun BB yang ideal jika dihitung, anda bisa diantara 60-69 kg. Namun, perlu pengecekan juga terkait komposisi tubuh anda, karena komposisi lemak didalam tubuh juga mempegaruhi terhadap kondisi tubuh dan kesehatan anda kedepannya. Anda bisa menggunakan kalkulator BMI yang dimiliki oleh Hello Sehat. Jika anda ragu, silahkan anda berkonsultasi kembali. Terimakasih.
HalloMario Marcello Tae terima kasih atas pertanyaannya. Untuk menghitung perkiraan berat badan ideal kamu bisa menghitungnya di kalkulator berikut https://hellosehat.com/health-tools/kalkulator-bmi/
Selain menghitung perkiraan berat badan ideal, kamu juga bisa menghitung kebutuhan kalori harian kamu di kalkulator berikut: https://hellosehat.com/health-tools/kebutuhan-kalori/
Jika masih ada yang ingin ditanyakan silakan posting kembali pertanyaan kamu, Hesti dan para expert di sini akan dengan senang hati membantu.
hellosehat.com