Apakah mengunyah permen karet saat sedang Sasak nafas??

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Mengunyah permen karet sebenarnya tidak dianggap sebagai metode yang efektif atau direkomendasikan secara khusus untuk mengatasi sesak napas. Permen karet dapat menghasilkan udara yang lebih banyak tertelan, yang pada beberapa kasus dapat menyebabkan perut kembung atau masalah pencernaan lainnya. Selain itu, bagi beberapa orang yang mengalami sesak napas karena masalah paru-paru atau kondisi lain, mengunyah permen karet dapat meningkatkan risiko tertelan udara secara berlebihan, yang dapat memperburuk gejala.

Sebaiknya, untuk mengatasi sesak napas, lebih baik fokus pada hal-hal seperti:

1. Pola Napas yang Baik: Pelajari teknik napas dalam dan perlahan melalui hidung dan perlahan-lahan keluarkan melalui mulut. Teknik ini dapat membantu mengendalikan napas dan mengurangi sesak napas.
2. Hindari Pemicu: Jika Anda memiliki alergi atau sensitivitas tertentu yang memicu sesak napas, hindari paparan terhadap pemicu tersebut sebisa mungkin.
3. Perawatan Medis: Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan medis yang sesuai dengan kondisi penyebab sesak napas Anda
4. Pola Hidup Sehat: Jaga pola makan yang sehat, tetap aktif secara fisik sesuai kemampuan, dan hindari rokok serta lingkungan berpolusi.

Jika Anda memiliki gejala sesak napas yang persisten atau parah, segera periksa dan konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang tepat.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.