Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Apakah Kopi Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Katanya dengan rutin mengkonsumsi kopi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Apakah itu hal yang bis akita percayai? Atau hanya mitos kopi bisa menyebabkan penyakit jantung? Dan apa efek untuk kesehatan apabila kita terlalu banyak mengkonsumsi kopi? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Elena, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kopi memang bisa menyebabkan sakit jantung tetatpi secara tidak langsung. Kebanyakan minum kopi dapat memicu naiknya tekanan darah dan peningkatan denyut jantung. Kedua hal tersebut, jika berlangsung dalam jangka panjang, tentu akan memengaruhi fungsi jantung dan meningkatkan risiko berbagai penyakit jantung.
Efek Samping Lain Akibat Kebanyakan Minum Kopi :
1. Insomnia -> Kafein dalam kopi dapat membantu kamu tetap terjaga. Namun, jumlah kafein yang berlebihan dapat membuat kamu tidak bisa tidur dengan nyenyak, dan waktu tidur pun jadi berkurang. Hal ini tentu akan memberi pengaruh buruk bagi kesehatan, dengan adanya penurunan kualitas maupun kuantitas tidur akibat insomnia.
2. Sering Buang Air Kecil -> Peningkatan frekuensi buang air kecil adalah salah satu efek samping umum dari minum kopi, karena sifat diuretik kafein dapat memberi efek stimulasi pada kandung kemih. Jadi jangan heran jika kamu sering buang air kecil ketika banyak minum kopi, ya.
3. Gelisah -> Kafein dikenal fungsinya untuk meningkatkan kewaspadaan, karena bekerja dengan cara memblokir efek adenosin, yaitu zat kimia otak yang membuat tubuh merasa lelah. Namun, kafein dalam jumlah besar justru dapat membuat kamu gelisah. Gelisah dan cemas akibat kebanyakan minum kopi dikenal sebagai caffeinism.
Selain beberapa efek samping tadi, ada juga efek samping lainnya akibat kebanyakan minum kopi, yaitu:
- Nyeri ulu hati.
- Peningkatan produksi asam lambung.
- Gangguan pencernaan.
- Peningkatan kadar gula darah.
- Kelelahan.
Tak berhenti sampai di situ itu, masalah serius lainnya yang bisa muncul adalah adiksi, atau kecanduan kafein. Oleh WHO, kopi bahkan sudah diakui sebagai salah satu zat adiktif. Meski tidak menyebabkan reaksi seperti ketergantungan obat-obatan, kafein tetap dapat menyebabkan masalah ketergantungan, baik secara psikologis maupun fisik. Jadi, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi kopi lebih dari 400 miligram atau 2 cangkir dalam sehari.
Sekian dan Terima Kasih