🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri
... Lihat Lainnya
Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.
Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg
... Lihat Lainnya
selamat malam dok,saya mau bertanya
saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian
... Lihat Lainnya
Bagaimana Profil masa tubuh ideal bagi orang umum dan atlet?
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo asmawialvin31-6sz, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Profil massa tubuh ideal bagi individu non atlet dapat dinilai secara sederhana dengan menggunakan perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT) yang dihitung dengan rumus sebagai berikut:
IMT = berat badan (kilogram) : {tinggi badan (meter) x tinggi badan (meter)}
Hasil dari perhitungan rumus kemudian dimasukkan dalam klasifikasi IMT WHO. Untuk orang Indonesia lebih tepat menggunakan klasifikasi IMT WHO Asia Pasifik karena lebih sesuai secara ras dan genetik, yaitu IMT normal pada 18,5-22,9 kg/m2.
Profil massa tubuh ideal juga dapat dinilai lebih detail dengan pemeriksaan menggunakan alat bioelectrical impedance analysis (BIA) yang dapat menilai komposisi tubuh lebih detail, termasuk mengetahui massa otot dan massa lemak individu.
Untuk atlet, profil tubuh atau somatotipe akan berbeda-beda baik untuk setiap cabang olahraga maupun posisi yang berbeda dalam olahraga yang sama sehingga tidak ada satu patokan profil tubuh ideal yang sama bagi seluruh atlet. Sebagai contoh, profil tubuh atlet yang ideal untuk cabor angkat berat berbeda dengan profil tubuh atlet yang ideal untuk cabor senam ritmik. Contoh lainnya, profil tubuh pemain voli yang ideal sebagai posisi libero berbeda dengan posisi blocker.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.