Anak saya usia 2,5 tahun kemaren habis sakit setelah sudah

Kehilangan nafsu makan setelah sakit adalah hal yang umum terjadi pada anak-anak, dan membutuhkan waktu untuk kembali ke pola makan normal. Untuk membantu anak Anda yang berusia 2,5 tahun kembali makan, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan:

1. Mulai dengan Porsi Kecil: Jangan memaksakan anak untuk makan dalam porsi besar. Berikan makanan dalam porsi kecil terlebih dahulu dan tingkatkan secara bertahap. Ciptakan suasana makan yang tenang dan menyenangkan agar anak merasa nyaman.
2. Terapkan Jadwal Makan Teratur: Kembalikan jadwal makan anak agar teratur, dengan jarak minimal 3 jam antara waktu makan utama. Sertakan juga makanan selingan (cemilan) yang bernutrisi di antara waktu makan untuk menambah asupan gizi.
3. Variasi Makanan Bernutrisi: Tawarkan berbagai variasi makanan yang bergizi. Anda bisa memberikan makanan favorit anak, namun pastikan tetap bergizi. Kombinasikan makanan favorit dengan pilihan makanan bergizi lainnya seperti karbohidrat, protein, buah, sayur, dan susu.
4. Cukupi Kebutuhan Cairan: Pastikan anak mendapatkan cukup cairan, terutama setelah sembuh dari penyakit yang berisiko menyebabkan dehidrasi. Berikan air putih dan jus buah segar.
5. Perhatikan Jenis Makanan: Untuk anak usia 2,5 tahun, hindari makanan yang licin, potongan besar, atau makanan yang lengket yang bisa menyulitkan anak untuk menelan. Pastikan juga asupan zat besi anak cukup untuk mencegah anemia. Anak usia 2 tahun umumnya membutuhkan 3 kali makan utama sehari dengan 1-2 kali cemilan. Makanan harus bergizi seimbang. Jika kondisi anak tidak membaik atau Anda memiliki kekhawatiran lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut.