🔥 Diskusi Menarik
Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat LainnyaSaya waktu dulu sudah menjadi korban bullying,sampai² saya di pukulin oleh cowo²,dan saya di kurung di 1 kelas sampai pulang sekolah,saya juga sela
... Lihat LainnyaSelamat malam dok, saya terjebak di judol online saya ingin sembuh dok, karna sudah terlanjur banyak hutang sekitar 30 jutaan, saya pengen tobat d
... Lihat LainnyaDok mau tanya, istri saya terpaut 4 tahun saat ini berumur 28 tahun di bawah saya, emosinya sangat labil, masalah spele selalu di besar"kan , setia
... Lihat Lainnyahalo dok, saya butuh solusi. Saya selalu berfikir jika menyatukan diri di laut sangat menyenangkan, dalam artian tenggelam(benar-benar menyatu deng
... Lihat Lainnya
5 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Aisyiah Triharum, terima kasih untuk pertanyaannya.
Dalam menjalani keseharian, seseorang selalu mendambakan memiliki relasi yang menyenangkan dengan orang lain di sekitar. Namun, terkadang terdapat situasi yang diluar kendali yang berdampak pada diri sendiri dan relasi dengan orang lain. Adanya kekecewaan atau pengkhianatan dalam sebuah relasi mudah memicu seseorang kehilangan kepercayaan dengan orang lain sehingga merasa takut dan sulit untuk membangun rasa kepercayaan tersebut kembali. Kondisi ini perlu segera ditangai secara tepat agar tidak berlarut-larut dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Sebenarnya, berbagai faktor yang menyebabkan seseorang menjadi hilang kepercayaan dengan orang lain, seperti adanya pengalaman yang menyakitkan di masa lalu, adanya rasa kesepian setelah kehilangan figur sehingga merasa khawatir untuk percaya dengan relasi baru, atau adanya hubungan mendalam dengan orang lain tetapi berhenti begitu saja tanpa alasan yang jelas.
Yang perlu anda lakukan adalah mencoba menemukan sumber penyebab anda kehilangan kepercayaan dengan orang lain, mencoba jujur dan terbuka untuk menuangkan pikiran dan perasaan anda dengan menulis jurnal harian secara berkala, kemudian anda juga dapat mencoba berkomunikasi kembali secara perlahan dengan orang sekitar sambil mengembangkan pemikiran bahwa tidak semua orang akan berperilaku tidak baik ke diri anda, anda juga dapat belajar memaafkan semua yang terjadi pada diri anda dan sekitar.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Sudah berapa lama punya trust issue begini?