Trauma
Haii dok dri kecil saya selalu dibully bukan hanya sesama anak" tapi orang dewasa juga ikut dok karna saya pendengarannya kurang jelas tapi ini bukan dari lahir dok soalnya saya bisa ngomong dengan jelas hanya saja dulu waktu kecik pernah mengalami kecelakan sehingga menyebabkan gendang telinga pecah dari masuk sd saya selalu ditertawakan selalu mereka bully dan kata" sering mereka bilang yaitu coba ulang apa yang aku omong karna tau aku tidak bisa mendengarkan dok jadi bahan tertawaan mereka bukan cuman sesama anak" tapi sampai dewasa orang tua juga dok sehingga hingga saya berumur sekarang yaitu 20 tahun saya sangat sulit berteman dengan orang lain dok saya selalu mengisolasikan diri dan mereka juga tidak mau berusaha berteman dengan saya dok sampai sekarang saya masih ada ketakutan cemas panik dok setiap mau dekat dengan orang lain atau berteman dengan orang lain jadi pas saya kuliah saya selama dari semester 1 samoai sekarang semester 4 itu tidak ada teman dok saya kemana" sendiri dan untuk pembagian kelompok juga tidak ada yang mau sekelompok dengan saya dok dan saya juga termasuk keluarga yang sederhana dok jadi sering direndahkan oleh saudara" bapak mereka sering bilang kalau bapak orang yang menyusahkan selalu minjam duit dan mereka bilangnya keaku dok sehingga aku sering disuruh apapun katanya sebagai balasan udah bantu padahal bapak itu saudara mereka dok tapi lampiaskan kesaya dok
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa Anda telah mengalami pengalaman yang sangat sulit dan traumatis sejak kecil. Bullying dan perlakuan buruk yang Anda alami dari teman sebaya dan orang dewasa dapat meninggalkan dampak yang mendalam pada kesehatan mental dan emosional Anda.:Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi trauma ini. Banyak orang mengalami pengalaman serupa dan ada bantuan yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi trauma dan memulihkan diri.
Saya sangat menganjurkan Anda untuk mencari bantuan profesional dari seorang psikolog atau psikiater. Mereka akan dapat membantu Anda dalam proses pemulihan dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi trauma adalah beberapa pendekatan yang mungkin efektif dalam membantu Anda mengatasi trauma dan mengurangi gejala kecemasan dan ketakutan yang Anda alami.
Selain itu, penting juga untuk mencari dukungan sosial. Mencari teman-teman atau kelompok dukungan yang dapat memahami dan mendukung Anda dapat membantu mengurangi isolasi sosial yang Anda rasakan. Anda juga dapat mencari komunitas online atau kelompok dukungan di area Anda yang fokus pada pengalaman trauma dan pemulihan.
Selama proses pemulihan, penting juga untuk menjaga kesehatan fisik Anda. Makan dengan seimbang, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa pemulihan dari trauma membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan. Anda pantas mendapatkan kehidupan yang bahagia dan sehat.
Related content