Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Tentang Tidur
Halo dok saya ingin bertanya, terkadang saya suka tlp an dengan teman saya hingga larut malam. Nah ketika sudah ngantuk, sekitar jam 12 malam keatas terkadang saya ngomong di luar kendali saya. Yang mana saya lupa apa yang saya katakan. Mungkin saya mengungkapan emosi.
Mohon penjelasannya dari peristiwa tersebut dok. Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaannya
Somniloguy atau dikenal dengan istilah awam “Mengigau” bisa dialami oleh siapapun. Kondisi ini sebenarnya terjadi tidak selalu menandakan seseorang bermimpi, karena bisa saja terjadi pada setiap tahapan tidur mulai dari fase mengantuk sampai ke fase deep sleep.
Ketika mengigau pada saat orang tersebut belum lama tertidur, biasanya berbicara layaknya normal dan masih masuk akal. Sedangkan pada saat memasuki deep sleep seseorang akan mengigau yang berisi racauan atau gumaman yang tidak jelas.
Sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebab seseorang mengingau, tetapi terdapat beberapa kondisi yang memperbesar kemungkinan tersebut, seperti: kurang istirahat/ tidur, kelelahan/ mengonsumsi obat-obatan tertentu, sedang demam/ sakit, atau stress secara emosional.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai tahapan tidur dapat dibaca pada artikel melalui link berikut: https://hellosehat.com/pola-tidur/tahapan-tidur/
Namun, apabila anda sering mengigau dan disertai mimpi buruk sehingga mengganggu kualitas tidur anda, maka jangan ragu untuk memeriksakan diri ke psikolog. Semoga membantu ya
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari apa yang Anda ceritakan, terdapat kemungkinan bahwa Anda mengalami fenomena yang disebut "sleep talking" atau bicara saat tidur. Sleep talking adalah kondisi di mana seseorang berbicara saat tidur tanpa sadar. Hal ini biasanya terjadi pada tahap tidur yang lebih dalam.Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi terjadinya sleep talking, seperti stres, kelelahan, konsumsi alkohol atau obat-obatan tertentu, serta gangguan tidur seperti sleep apnea atau insomnia. Sleep talking juga dapat terjadi ketika seseorang mengalami mimpi yang intens atau emosi yang kuat.
Untuk mengatasi sleep talking, penting untuk menjaga kualitas tidur yang baik. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup setiap malam, hindari stres berlebihan, dan hindari konsumsi alkohol atau obat-obatan yang dapat mempengaruhi tidur. Jika sleep talking terus berlanjut dan mengganggu kualitas tidur Anda atau orang lain di sekitar Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Semoga penjelasan ini membantu! Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan tanyakan.
Related content