Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Tentang phobia Badut
Halo dok selamat malam izin bertanya bagaimana caranya mengobati trauma dengan adanya badut alias phobia sama badut
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaanya.
Setiap individu memiliki pengalaman tersendiri yang membekas di ingatan sehingga menimbulkan trauma, ketakutan berlebihan, dan sebagainya, bahkan bisa saja mengganggu dalam menjalani keseharian.
Sejauh ini anda sudah mulai mengenali situasi dan kondisi yang membuat anda merasa takut berlebihan. Selain itu anda perlu mengenali lebih jauh efeknya terhadap diri anda. Kemudian anda dapat melakukan relaksasi pernapasan saat perasaan fobia tersebut muncul sehingga anda merasa tenang kembali. Anda perlu memberanikan diri dan mencoba menghadapinya secara perlahan, lalu anda dapat menanyakan kembali ke diri anda mengenai ketakutan tersebut “apakah hal yang dikhawatirkan merupakan fakta yang akan terjadi atau hanya asumsi anda saja?”, sehingga membantu anda untuk menciptakan persepsi baru terkait ketakutan anda. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Phobia badut atau coulrophobia adalah jenis fobia spesifik yang mengarah pada badut. Fobia sendiri diartikan sebagai rasa takut intens terhadap objek tertentu yang memengaruhi perilaku dan kehidupan sehari-hari. Biasanya, kondisi ini merupakan respons psikologis terkait peristiwa traumatis di masa lalu. Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati phobia badut:Psikoterapi: Psikoterapi biasanya menjadi pengobatan pertama untuk orang yang mengalami ketakutan berlebihan pada badut. Ada dua jenis psikoterapi yang biasanya dipilih, yakni terapi eksposur dan terapi perilaku dan kognitif.
Minum obat-obatan: Selain terapi, beberapa orang yang mengalami ketakutan berlebihan dengan badut juga perlu minum obat-obatan seperti beta-blocker dan obat antidepresan golongan sedatif.
Terapi desensitisasi: Terapi ini bertujuan untuk mengubah respons Anda terhadap objek atau situasi yang ditakuti secara bertahap. Dengan terus terpapar pada situasi atau objek yang menyebabkan fobia, Anda diharapkan bisa belajar untuk mengendalikan ketakutan dan kecemasan yang muncul.
Menghindari situasi yang memicu fobia: Jika memungkinkan, hindari situasi yang memicu fobia Anda terhadap badut.
Berbicara dengan orang yang dipercayai: Berbicara dengan orang yang dipercayai seperti keluarga atau teman dekat dapat membantu Anda mengatasi fobia badut.
Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau terapis untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda. Semoga bermanfaat!
Related content