Komunitas
Kesehatan Mental
susah bicara terhadap pasangan

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Arve Fahmi
Kesehatan Mental
3 minggu yang lalu

ketika merasa di rugikan orang dan timbul emosi

saya pernah baik dan peduli sama orang tapi orang yang sudah saya kasih baik malah merugikan finansial saya dan saya merasa emosi dan di tipu serta

... Lihat Lainnya
68
5 komentar
avatar
Gue bingung Harus bagaimana
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Ptds/trauma

Istri saya selalu merendahkan saya dan lebih sering marah/emosional stlah kjadian ada orng ke3.jd lbh tantrum .sampe" sy bingung hrs berbuat apa do

... Lihat Lainnya
226
3 komentar
G
Gita
Kesehatan Mental
5 hari yang lalu

abcde

dok beberapa bulan terakhir saya suka membuat skenario sendiri yang belum tentu itu terjadi, setelah itu saya jadi cemas khawatir sendiri sampe kep

... Lihat Lainnya
18
4 komentar
avatar
Dewi
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Menyembuhkan trauma kekerasan fisik anak 21 tahun

Saya ibu yg sekrang mempunyai anak satu satunya. Ank saya mengalami trauma sering di pukul bapaknya dia mengalami issue menthal setelh konsul ke d

... Lihat Lainnya
24
3 komentar
avatar
meyin
Kesehatan Mental
1 minggu yang lalu

trauma

saya mau cerita dari dulu saya dipukul sama Abang saya sampai tidak pantas ,setengah mati bisa di bilang padahal saya gak salah apa apa sampai saya

... Lihat Lainnya
3
1 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 minggu yang lalu

susah bicara terhadap pasangan

dok saya sedang menjalin hubungan dengan pasangan tapi kenapa tindakan,perilaku, yang saya kasih ke pasangan itu selalu berbeda dengan biasa yang saya lakukan kepada orang lain.

contohnya saya tidak bisa berbicara lancar dengan pasangan seperti ada yang menahan diri saya hingga apa yang ada di fikiran itu hilang tidak bisa ada yang di ucapkan. berbeda dengan orang lain saya bisa bicara biasa saja.

sekarang saya tidak bisa memahami perasaan pasangan dan saya selallu tidak mengerti, sering juga aku suka lupa apa yang diucapkannya, bagaimana aku bisa tidak seperti itu

Umum

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Susah bicara dengan pasangan adalah hal yang umum terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kecemasan, ketegangan emosional, atau bahkan ketidaknyamanan dalam hubungan. Perasaan ini mungkin muncul karena Anda merasa lebih rentan atau terikat secara emosional dengan pasangan dibandingkan dengan orang lain.:

Ketika Anda berinteraksi dengan pasangan, mungkin ada rasa takut akan penilaian atau khawatir tentang bagaimana kata-kata Anda akan diterima. Ini bisa membuat Anda merasa tertekan dan menghambat kemampuan untuk berbicara dengan lancar. Selain itu, jika Anda merasa tidak sepenuhnya memahami perasaan pasangan, hal ini dapat menambah kebingungan dan membuat komunikasi menjadi lebih sulit. Untuk mengatasi masalah ini, cobalah beberapa langkah berikut:

  1. Refleksi Diri: Luangkan waktu untuk merenungkan perasaan Anda. Apa yang membuat Anda merasa tertekan saat berbicara dengan pasangan? Apakah ada ketakutan atau kekhawatiran tertentu yang muncul? Mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
  2. Komunikasi Terbuka: Cobalah untuk berbicara dengan pasangan tentang perasaan Anda. Mengungkapkan ketidaknyamanan Anda bisa membantu pasangan memahami situasi dan mungkin memberikan dukungan yang Anda butuhkan.
  3. Latihan Berbicara: Latihan berbicara di depan cermin atau dengan teman dekat dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda. Semakin sering Anda berlatih, semakin nyaman Anda akan merasa saat berbicara dengan pasangan.
  4. Fokus pada Positif: Alihkan perhatian Anda dari ketakutan dan fokus pada hal-hal positif dalam hubungan. Ingatlah momen-momen baik yang telah Anda alami bersama pasangan, ini dapat membantu mengurangi kecemasan.
  5. Mencari Bantuan Profesional: Jika perasaan ini terus berlanjut dan mengganggu hubungan Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda memahami dan mengatasi masalah komunikasi ini. Ingatlah bahwa komunikasi yang baik adalah kunci dalam hubungan. Dengan usaha dan dukungan yang tepat, Anda dapat belajar untuk berbicara lebih lancar dan memahami pasangan dengan lebih baik.
1 minggu yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin