Stres
Saya terlilit hutang dok. Tidak ada manusia yang bisa membantu saya. Saya selalu meringkuk di ujung tembok sambil gemetar seluruh badan saya. Apalagi kalau ada penagih datang. Kedua ortu juga sudah tidak ada. Ada obat penenang buat saya dok? Beberapa bulan ini saya selalu terpikir untuk bundir.
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami beratnya situasi sulit yang Anda alami saat ini. Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga. Menghadapi banyak hutang tentu saja bukan hal yang mudah, tetapi kejadian ini bukan akhir dari segalanya.
Anda dapat memulai dengan membangun komunikasi terbuka dengan keluarga agar mendapatkan dukungan emosional sehingga tidak terpuruk dalam keputusasaan. Selanjutnya lakukan self care yang dapat membantu anda menenangkan diri agar lebih mampu mengambil langkah selanjutnya. Anda juga dapat membuat catatan daftar hutang dan prioritaskan urutan membayarnya, mungkin saja dapat melakukan negosiasi kepada kreditur, atau mencari penghasilan tambahan.
Berkonsultasi dengan psikolog atau konselor finansial untuk membantu menguraikan permasalahan anda.
Mengenai permintaan obat penenang, perlu dipahami bahwa obat-obatan semacam itu harus diresepkan dan diawasi oleh dokter spesialis kejiwaan (psikiater) setelah melakukan pemeriksaan menyeluruh. Mengonsumsi obat penenang tanpa resep dan pengawasan medis dapat berbahaya. Sangat penting untuk segera mencari bantuan dari ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Mereka dapat membantu Anda mengatasi stres, kecemasan, dan pikiran untuk bunuh diri yang sedang Anda alami. Jika ada tanda-tanda depresi atau keinginan bunuh diri, seperti yang Anda sebutkan, segera hubungi hotline pencegahan bunuh diri atau cari bantuan profesional tanpa menunda. Anda tidak sendirian dalam menghadapi ini, dan ada bantuan yang tersedia.
Related content