Sindrom HPD

HPD (Gangguan Kepribadian Histrionik) ditandai dengan keinginan berlebih untuk menjadi pusat perhatian. Perilaku Anda, seperti haus perhatian dan berteriak saat marah, bisa jadi merupakan indikasi HPD, tetapi diagnosis pasti memerlukan evaluasi oleh psikiater:

Untuk mengatasi HPD, psikoterapi, terutama terapi perilaku kognitif (CBT), sangat efektif. CBT membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Selain itu, penting untuk mempelajari cara mengelola stres, karena stres dapat memicu gejala HPD. Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan emosi dan perilaku Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Konsultasi dengan psikiater atau psikolog dapat membantu Anda mendapatkan diagnosis yang tepat dan mengembangkan rencana perawatan yang sesuai. Selain itu, dukungan dari keluarga dan teman juga sangat penting dalam proses pemulihan.