Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Gading Arsana R
2 tahun yang lalu
Sering lupa
Halo dok, saya berumur 16 tahun. Hampir setiap kali saya mau kerjakan sesuatu, kemudian ada yang ngeganggu ( ada yg nyapa, nyuruh, atau usil) sering lupa apa yang mau saya kerjakan, atau bisa juga ketika saya dapat ide untuk nugas, lalu diganggu lalu lupa ide tsb, apakah itu normal?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Gading Arsana R, terima kasih untuk pertanyaannya.
Fokus yang mudah teralihkan karena menghadapi sesuatu yang mengganggu adalah hal yang wajar. Namun, apabila anda sudah sangat sulit berkonsentrasi, kemudian mudah lupa dengan intensitas yang tinggi maka perlu diwaspadai. Sulit mengingat suatu kejadian atau informasi bisa terjadi karena berbagai faktor. Dengan demikian diperlukan untuk memeriksakan diri anda segera ke dokter spesialis saraf (neurologi), agar anda dapat mengetahui kondisi anda yang sebenarnya dan segera pula memperoleh penanganan yang tepat.
Namun, beberapa cara yang dapat anda lakukan yang mungkin saja bisa membantu anda mengatasi hal tersebut yaitu, menjalankan pola hidup sehat dengan tidur yang cukup dan berkualitas, menjaga pola makan dengan nutrisi tercukupi, mengelola stress dengan baik. Selain itu, anda dapat menggunakan pengingat di gadget, atau menuliskan kejadian dan informasi penting pada kertas pengingat yang ditempelkan pada dinding/ tempat yang mudah terlihat. Semoga membantu ya