Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
2 bulan yang lalu
Sering cemas dan sedih tapi tdk bisa menangis sehingga sering iri, suka mengkritik, dan curiga
Selama ini saya sering cemas dan sedih tapi tdk bisa menangis karena malu kalo menangis di depan orang lain. Kecuali kalo di tempat sepi dan melihat adegan sedih di bioskop baru bisa ikut menangis kalo bnyk yg juga menangis dan ruangan gelap shg tdk ketahuan orang lain. Tapi ketika ayahku meninggal saya tdk bisa menangis. Jadi apa penyebab orang tdk bisa menangis meskipun sedih dan cemas, kalo saya krn malu menangis di hadapan org lain? Sehingga malah jadi galak dan agresif kalo cinta tdk direspon shg bertepuk sebelah tangan. Akhirnya jadi curiga dan iri lihat orang pacaran sehingga tidak mau dtg ke pesta nikah saudara kecuali sudah punya calon yang tetap. Lalu suka kritik org pacaran krn iri bnyk temanku yg punya pacar sampai menikah, sehingga dianggap ikut campur urusan orang lain. Tapi saya tdk merasa bersalah. Lalu akhir2 ini karena bisa menjangkau semua range vokal dari nada yang rendah sekali sampai tertinggi sekali dan ada yg juga bisa spt saya, tapi pria semua wanita sptnya jarang. Apakah itu juga bakat istimewa? Akhirnya suka mengkritik penyanyi lain krn sdh nyanyikan 177 lagu kebangsaan negara-negara di YouTube IG FB dan bisa terus sebisanya atau sampai Vatikan. Org kagum dan heran dgn bakat langka saya tapi mereka tdk suka kalo saya suka kritik orang pacaran dan nelponi suami2 orang pdhl hanya TEMAN saja atau urusan penting. Jadi apakah saya kurang etika dan perlu kursus kepribadian?
0
68k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan konteks yang Anda berikan, tampaknya Anda mengalami berbagai masalah emosional dan perilaku yang kompleks. Sulitnya untuk menangis di depan orang lain, kecenderungan untuk merasa cemburu, iri, agresif, dan suka mengkritik orang lain mungkin merupakan tanda-tanda bahwa Anda sedang mengalami kesulitan dalam mengelola emosi dan hubungan sosial. Penyebab seseorang sulit menangis meskipun merasa sedih bisa bervariasi, termasuk karena rasa malu, penekanan emosi, atau masalah psikologis tertentu. Kecenderungan untuk merasa cemburu, iri, dan agresif juga bisa menjadi indikasi adanya ketidakseimbangan emosional dan kebutuhan untuk mengatasi perasaan tersebut dengan cara yang lebih sehat. Kemampuan Anda dalam menyanyi dengan rentang vokal yang luas dan kemampuan untuk menyalurkan bakat tersebut melalui berbagai platform media sosial bisa dianggap sebagai bakat istimewa. Namun, penting untuk diingat bahwa kritik yang Anda lontarkan terhadap orang lain, terutama terkait dengan hubungan pribadi mereka, bisa merugikan hubungan sosial Anda dan membuat orang lain merasa tidak nyaman. Saran saya adalah untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, untuk membantu Anda dalam mengatasi masalah emosional dan perilaku yang Anda alami. Kursus kepribadian atau terapi psikologis mungkin dapat membantu Anda memahami dan mengelola emosi dengan lebih baik, serta meningkatkan hubungan sosial Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda ajukan?Related content