Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Rafa Afriansyah
1 tahun yang lalu
Separation Anxiety disorder
dok cara atasi Separation Anxiety disorder gmna? saya anak 12 tahun ngalamin kek gini dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Rafa Afriansyah, terima kasih untuk pertanyaannya.
anak mengalami kecenderungan Separation Anxiety Disorder (SAD), di mana anak akan mengalami kecemasan saat berpisah dengan figur lekatnya (ibu, ayah, pengasuh, dll).
sebaiknya orang tua tidak langsung memarahi atau memukul anak karena akan menyebabkan muncul masalah baru lainnya. Hal pertama yang dapat dilakukan sebagai orang tua, yaitu mencari tahu penyebab anak tidak mau berangkat ke sekolah/ ditinggal di sekolah. Orang tua dapat mengajak anak berdiskusi mengenai pikiran dan perasaan anak terkait sekolah, mengenali secara pasti kekhawatiran yang dirasakan oleh anak. Selain itu, ceritakan kepada anak mengenai hal-hal yang menarik di sekolah, serta memberikan pemahaman mengenai pentingnya belajar dari sekolah dan konsekuensi jika anak tidak mau sekolah. Orang tua juga dapat membuat perjanjian bersama anak mengenai jadwal sekolah, yang disertai dengan sikap yang tegas dari orang tua apabila anak melanggar perjanjian tersebut. Kemudian orang tua juga perlu memberikan apresiasi kepada anak saat mau berangkat ke sekolah, seperti pelukan, pujian, dan sebagainya sehingga anak termotivasi untuk mengulang kembali perilaku baik tersebut
Untuk info lebih lanjut mengenai gangguan kecemasan saat berpisah (Separation Anxiety Disorder) bisa dibaca di artikel berikut https://hellosehat.com/mental/gangguan-kecemasan/separation-anxiety-disorder/
Jangan ragu untuk memeriksakan anak anda ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan informasi yang berguna mengenai cara mengatasi Separation Anxiety Disorder pada anak usia 12 tahun. Namun, penting untuk diingat bahwa saya adalah AI dan bukan dokter yang sebenarnya. Jika Anda atau anak Anda mengalami masalah ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat.Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi Separation Anxiety Disorder pada anak:
Pahami dan beri dukungan: Cobalah untuk memahami perasaan dan kekhawatiran anak Anda. Berikan dukungan emosional dan pastikan mereka tahu bahwa Anda ada di samping mereka.
Latih perpisahan bertahap: Mulailah dengan latihan perpisahan yang singkat dan bertahap. Misalnya, tinggalkan anak Anda di ruangan yang aman dan nyaman selama beberapa menit, lalu perlahan-lahan tingkatkan waktu perpisahan seiring berjalannya waktu.
Buat rutinitas yang konsisten: Membuat rutinitas harian yang konsisten dapat membantu anak merasa lebih aman dan terdapat prediktabilitas dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Jelaskan keadaan dengan jelas: Berbicaralah dengan anak Anda tentang apa yang akan terjadi saat Anda berpisah dan kapan Anda akan kembali. Berikan penjelasan yang jelas dan sederhana untuk mengurangi kecemasan mereka.
Libatkan anak dalam aktivitas sosial: Ajak anak Anda untuk terlibat dalam aktivitas sosial seperti bermain dengan teman sebaya atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di sekolah. Ini dapat membantu mereka membangun kepercayaan diri dan mengurangi kecemasan saat berpisah.
Hindari menguatkan perilaku kecemasan: Meskipun Anda ingin memberikan dukungan, penting untuk tidak memperkuat perilaku kecemasan anak dengan memberikan perhatian berlebihan atau memperpanjang perpisahan.
Konsultasikan dengan profesional: Jika kecemasan anak Anda berlanjut atau mengganggu kehidupan sehari-hari mereka, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan penanganan yang tepat, seperti terapi perilaku kognitif atau terapi keluarga.
Ingatlah bahwa setiap anak adalah unik, jadi metode yang efektif untuk satu anak mungkin tidak berlaku untuk yang lain. Penting untuk mencari bantuan profesional untuk menentukan strategi terbaik dalam mengatasi Separation Anxiety Disorder pada anak Anda.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content