Saya merasa gagal dalam hal apa pun, karna kebiasaan buruk saya pada masalah kesehatan mental
Assalamu'alaikum, dok saya seperti terkena gangguan mental, dari tahun lalu hingga sekarang semakin memburuk, seperti pikiran saya yg selalu negatif, saya merasa stres, depresi karna kebiasaan buruk saya, entah kenapa setiap hal yg saya lakukan, sngat saya bawa pikiran, saat saya memilih dua hal yg saya suka dan bingung, hanya begitu saja saya stres, saya mudah tersinggung. di saat saya gagal dalam melakukan hal, pikiran saya selalu berpikir negatif sampai membuat saya depresi, sangat sulit untuk berpikir positif, begitu jga dengan rasa bersalah berperasaan berdosa, sangat mengganggu aktifitas saya. Dll itu membuat saya kelelahan, awal mula sebelum daya sperti ini dari waktu saya kencanduan masturbasi, apa itu ngaruh ya dok, saat melakukan itu saya sangat menyesal, tp saya lakukan kembali, rasa bersalah trs menerus, maaf dok tolong bantu jawab🙏😟
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Assalamu'alaikum. Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin dapat membantu.:Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa masalah kesehatan mental adalah hal yang serius dan membutuhkan perhatian profesional. Saya sarankan Anda untuk mencari bantuan dari seorang dokter atau psikolog yang dapat memberikan penilaian dan perawatan yang tepat.
Pikiran negatif, stres, depresi, dan perasaan bersalah yang berkelanjutan dapat menjadi gejala gangguan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Masturbasi itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan gangguan mental, tetapi jika Anda merasa bersalah atau menyesal setelah melakukannya, itu bisa mempengaruhi kesehatan mental Anda.
Penting untuk mencari bantuan profesional untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai. Dokter atau psikolog dapat membantu Anda dalam mengatasi pikiran negatif, mengelola stres, dan mengembangkan strategi untuk berpikir lebih positif. Mereka juga dapat membantu Anda mengatasi perasaan bersalah dan membangun kesehatan mental yang lebih baik.
Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan fisik Anda. Makan makanan sehat, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menjaga hubungan sosial yang positif dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.
Jika Anda merasa sedang dalam krisis atau berpikir untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan darurat atau temui dokter secepat mungkin.
Semoga Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan semakin membaik. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau psikolog yang Anda temui.
Related content