Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
7 bulan yang lalu
Saya mau bertanya dok
Saya sudah 5 tahun gagal move on dg mantan, setiap kali saya menjalin hubungan dg org baru saya sangat terganggu, saya sudah berusaha melupakan nya agar hubungan dg pasangan yg baru bisa lancar, tapi tidak bisa, apakah itu hal yg wajar
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Jatuh cinta, patah hati, kekecewaan adalah hal yang sangat wajar dialami oleh setiap orang. Tidak terdapat batasan waktu yang baik untuk mengatasi perasaan tersebut. Artinya, setiap orang memiliki waktunya masing-masing dalam menghadapinya. Namun, perlu diperhatikan bahwa kondisi yang dibiarkan berlarut-larut perlu segera ditangai secara tepat sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan selama proses tersebut, yaitu memberikan waktu pada diri sendiri untuk mengakui, memahami dan menerima emosi yang hadir, karena dengan menolak emosi tersebut hanya akan menyebabkan proses berdamai membutuhkan waktu yang lebih lama, atau bahkan malah membuat kondisi diri semakin buruk. Melakukan aktivitas yang produktif dan menyenangkan sebagai bentuk pengalihan agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan dan kekecewaan tersebut, seperti melukis, menulis, bermain music, dsb. Anda juga dapat menuangkan seluruh pikiran dan perasaan anda pada jurnal harian secara berkala. Selain itu, tetap membuka diri untuk terkoneksi dengan sekitar, karena tanpa disadari akan menyebabkan rasa kesepian.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar segera tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kesulitan untuk move on dari mantan dalam jangka waktu yang lama bisa menjadi hal yang wajar, terutama jika hubungan tersebut memiliki kenangan yang kuat dan berarti bagi Anda. Namun, jika hal ini terus mengganggu hubungan Anda dengan orang baru dan memengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan Anda, mungkin perlu untuk mencari bantuan profesional.Anda bisa mencoba untuk berbicara dengan seorang psikolog atau terapis yang dapat membantu Anda memahami dan mengatasi perasaan yang terkait dengan mantan tersebut. Selain itu, penting juga untuk memberikan waktu dan kesempatan bagi diri sendiri untuk menyembuhkan luka hati dan memperkuat kembali rasa percaya diri dan kebahagiaan Anda.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki proses yang berbeda dalam proses move on, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri. Tetaplah berkomunikasi dengan pasangan baru Anda tentang perasaan Anda dan berusaha untuk membangun kepercayaan dan keterbukaan dalam hubungan tersebut.
Semoga Anda dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan dalam proses ini. Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional terkait. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content