Saya ingin bunuh diri

Saya memahami bahwa Anda sedang merasakan beban yang sangat berat, lelah secara batin, dan merasa sendirian setelah kehilangan pekerjaan dan hubungan. Perasaan ingin menghilang dan putus asa seperti ini adalah hal yang sangat sulit untuk dihadapi, namun penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dan ada bantuan yang tersedia:

Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, sangat penting untuk segera mencari dukungan. Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah berbicara dengan orang lain yang Anda percaya, seperti keluarga atau teman, meskipun Anda merasa mereka mungkin tidak tahu cara membantu. Berbagi perasaan dapat sedikit meringankan beban Anda. Yang paling krusial saat ini adalah mencari bantuan profesional. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Mereka adalah ahli yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan putus asa ini dan menemukan cara untuk menghadapi masalah yang sedang Anda alami. Situasi ini perlu ditangani sebagai darurat. Anda bisa menghubungi layanan bantuan seperti L.I.S.A. Suicide Prevention Helpline atau layanan konseling psikologi terdekat. Dukungan profesional sangat penting untuk mengatasi akar masalah dan memberikan Anda dukungan yang Anda butuhkan. Ingatlah, bunuh diri bukanlah solusi, dan ada harapan serta jalan keluar dari situasi sulit ini.