Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Jujur keseharian saya sudah mulai terganggu dan setelah saya coba track kondisi mood dan lain-lain dan juga mencari tahu soal BPD therapy saya ingin ikut DBT. Bagaimana atau dimana saya bisa mendapatkan dialectical behavior therapy?
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk mendapatkan Dialectical Behavior Therapy (DBT), Anda dapat mencari terapis atau klinik yang menyediakan terapi ini. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:Konsultasikan dengan dokter atau psikiater Anda: Diskusikan keinginan Anda untuk mengikuti DBT dan mintalah rekomendasi atau rujukan ke terapis yang spesialis dalam terapi ini.
Cari terapis yang terlatih dalam DBT: Anda dapat mencari terapis yang memiliki sertifikasi atau pelatihan khusus dalam DBT. Bisa melalui pencarian online, referensi dari dokter, atau melalui organisasi profesional terkait.
Hubungi klinik atau pusat kesehatan mental: Banyak klinik atau pusat kesehatan mental menyediakan layanan DBT. Anda dapat menghubungi mereka untuk menanyakan apakah mereka memiliki terapis yang terlatih dalam DBT dan apakah ada slot terbuka untuk Anda.
Cari kelompok dukungan: Selain terapi individu, DBT juga sering dilakukan dalam kelompok dukungan. Anda dapat mencari kelompok dukungan DBT di daerah Anda yang dipandu oleh terapis yang terlatih.
Pertimbangkan terapi online: Jika Anda kesulitan menemukan terapis DBT di daerah Anda, Anda juga dapat mencari terapi online yang menyediakan DBT. Namun, pastikan untuk memilih platform yang terpercaya dan memiliki terapis yang terlatih.
Pastikan untuk melakukan penelitian dan memilih terapis yang sesuai dengan kebutuhan Anda. DBT biasanya melibatkan terapi individu dan kelompok, serta latihan keterampilan yang dapat membantu Anda mengelola emosi dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada terapis yang Anda temui.
Related content