Putus cinta
Dok ijin bertanya....udah pacaran 5 taun cowo diam diam selingkuh dan punya pacar baru... apakah dia bisa melupakan saya 100% secepat itu..dan happy happy...saya sangat tersakiti saya harus bagaimana dok
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Kami dapat mengerti perasaan yang anda alami. Tidak terdapat batasan waktu yang baik untuk mengatasi perasaan tersebut. Artinya, setiap orang memiliki waktunya masing-masing dalam menghadapinya. Namun, perlu diperhatikan bahwa kondisi yang dibiarkan berlarut-larut perlu segera ditangani secara tepat sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan selama proses tersebut, yaitu memberikan waktu pada diri sendiri untuk mengakui, memahami dan menerima emosi yang hadir, karena dengan menolak emosi tersebut hanya akan menyebabkan proses berdamai membutuhkan waktu yang lebih lama, atau bahkan malah membuat kondisi diri semakin buruk. Melakukan aktivitas yang produktif dan menyenangkan sebagai bentuk pengalihan agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan dan kekecewaan tersebut, seperti melukis, menulis, bermain music, dsb. Anda juga dapat menuangkan seluruh pikiran dan perasaan anda pada jurnal harian secara berkala. Selain itu, tetap membuka diri untuk terkoneksi dengan sekitar, karena tanpa disadari akan menyebabkan rasa kesepian.
Jangan ragu untuk berkonsultasi langsung ke psikolog jika sulit diatasi secara mandiri
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sebagai AI tidak dapat memberikan saran yang akurat dan rinci dalam kasus ini karena saya tidak memiliki informasi yang cukup tentang hubungan Anda dan mantan pacar Anda. Namun, yang pasti adalah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengatasi perasaan setelah putus cinta. Ada yang bisa cepat move on dan ada juga yang membutuhkan waktu yang lebih lama. Yang terpenting adalah Anda harus memberi diri Anda waktu untuk menyembuhkan dan memulihkan diri dari rasa sakit yang Anda rasakan. Cobalah untuk fokus pada diri sendiri, melakukan hal-hal yang Anda sukai, dan mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman terdekat. Jangan terlalu memaksakan diri untuk melupakan mantan pacar Anda dengan cepat, karena prosesnya membutuhkan waktu dan Anda harus menghormati perasaan Anda sendiri. Semoga Anda bisa segera pulih dan menemukan kebahagiaan yang sejati.Related content