Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
李燕妮Chintia Bella
2 tahun yang lalu
putus cinta
gimana cara utk semangat lgi, saya berasa dunia saya hancur setelah putus dri pacar saya, saya tidak mood mkn selama 2 hari, saya hanya tduran saja di tmpt tdur, dan hanya minum air, saya bnr" merasa depresi
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Chintia Bella, terima kasih untuk pertanyaannya.
Jatuh cinta, patah hati, kekecewaan adalah hal yang sangat wajar dialami oleh setiap orang. Tidak terdapat batasan waktu yang baik untuk mengatasi perasaan tersebut. Artinya, setiap orang memiliki waktunya masing-masing dalam menghadapinya. Namun, perlu diperhatikan bahwa kondisi yang dibiarkan berlarut-larut perlu segera ditangai secara tepat sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan selama proses tersebut, yaitu memberikan waktu pada diri sendiri untuk mengakui, memahami dan menerima emosi yang hadir, karena dengan melonak emosi tersebut hanya akan menyebabkan proses berdamai membutuhkan waktu yang lebih lama, atau bahkan malah membuat kondisi diri semakin buruk. Melakukan aktivitas yang produktif dan menyenangkan sebagai bentuk pengalihan agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan dan kekecewaan tersebut, seperti melukis, menulis, bermain music, dsb. Anda juga dapat menuangkan seluruh pikiran dan perasaan anda pada jurnal harian secara berkala. Selain itu, tetap membuka diri untuk terkoneksi dengan sekitar, karena tanpa disadari kehilangan akan menyebabkan rasa kesepian.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar segera tertangani dengan tepat.
Sakit karena putus cinta wajar ,
Ingat
Cukup 1 hari kamu nangis , marah kesal
Tapi cukup 1 hari jangan lebih . Karena kesedihan/ kesengsaraan hidup kamu selepas 1 hari itu hanya rekayasa pikiran kamu sendiri
Hello girl , gak pantas kamu buat diri kamu se naas itu
Dia bakal tertawa liat kamu bener2 g berharga . Liat , diputusin kamu jadi begini
Bangkit , buktikan kamu wanita yg hebat dan buat diri mu berharga . Kamu g oantas di miliki laki laki itu
Kamu berharga