Putus asa dan ingin mengakhiri hidup
siang dok, dalam 2 minggu belakangan ini saya merasa lelah, putus asa, dan kerap berfikiran untuk mengakhiri hidup. merasa bahwa diri saya tidak memiliki support system dan saya trauma akan kehilangan dok. karena saya sebelumnya di tinggal ayah saya untuk selamanya. saya merasa bahwa hadirnya diri saya dalam keluarga saya hanyalah sebuah bencana dan kesengsaraan bagi keluarga saya dok. dan saya kerap melakukan self harm supaya saya mendapatkan ketenangan dan saya berharap bahwa dengan hal tersebut saya bisa mengakhiri hidup saya sendiri. berdasarkan cerita saya tersebut apakah sebuah tanda penyakit mental yang saya alami ya dok?
Mengingat adanya pikiran untuk mengakhiri hidup dan perilaku self-harm, sangat penting bagi Anda untuk segera mencari bantuan profesional. Sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. Mereka dapat melakukan evaluasi menyeluruh untuk mendiagnosis kondisi Anda dengan tepat dan merencanakan penanganan yang sesuai, seperti psikoterapi (misalnya CBT, DBT) atau mungkin pemberian obat-obatan (antidepresan) jika diperlukan. Jika Anda memiliki kecenderungan bunuh diri yang kuat, segera hubungi layanan darurat atau hotline kesehatan mental seperti Bisa Helpline atau Sejiwa yang disebutkan dalam konteks. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan ada bantuan yang tersedia untuk mengatasi perasaan ini. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat penting dalam proses pemulihan.
Related content