Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Nurhadi Winata
1 tahun yang lalu
Permasalahan Hidup yang membuat saya depresi
Dok saya pria usia 30 tahun saya mengalami persoalan keluarga asmara juga finansial dimana saya pernah bertengkar ke keluarga hanya permintaan sesuatu yang tidak dapat terlaksana karna saya minta beli lahan/kebun malah ayah saya mau dia beli mobil baru sampai sekarang saya masih dendam mengingat keputusan ini dan hampir depresi berat.
Kemudian masalah Asmara di sini saya menyukai seorang gadis tetapi diawal perkenalan denganya berjalan lancar tetapi lama kelamaan dia semakin menjauh dan mencoba menghindari saya kebetulan kami satu kampung dan hubungan ini makin gag ada kejelasan yang makin membuat mental saya down saya sampai mengurung diri dikamar dan hampir putus asa mau bunuh diri... Dan terakhir masalah finansial saya baru kena penipuan online yang merugikan keuangan pribadi saya dan baru saja kena PHK di kantor sy bekerja..
Pertanyaan ny bagaimana solusi saya keluar dari cobaan hidup saya apakah saya termasuk depresi berat? saya juga punya riwayat GERD menahun kadang saya suka muntah muntah dok .terima kasih sebelumnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
19
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nurhadi Winata, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kesulitan dan rasa tertekan yang anda alami. Tentu tidak mudah melewati ini sendirian, sehingga anda membutuhkan dukungan dari lingkungan (keluarga/ teman).
Hal pertama yang dapat anda lakukan adalah mengenali permasalahan anda satu persatu, dan mencoba menyelesaikan juga secara satu persatu. Tuangkan pikiran dan emosi anda pada jurnal harian berkala agar tidak hanya menumpuk dalam diri saja. Kemudian, luangkan waktu untuk mendiskusikan kondisi anda dengan pihak keluarga agar menemukan solusi bersama.
Jangan ragu untuk berkonsultasi langsung ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan saran yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi permasalahan hidup yang sedang Anda hadapi. Namun, perlu diingat bahwa saya adalah AI dan tidak dapat memberikan diagnosis medis yang akurat. Jika Anda merasa mengalami depresi berat atau memiliki pikiran untuk bunuh diri, sangat penting untuk segera mencari bantuan profesional. Silakan hubungi layanan darurat atau konsultasikan dengan dokter atau psikolog terdekat.Permasalahan keluarga dan finansial: Komunikasi yang baik dengan keluarga sangat penting dalam mengatasi permasalahan ini. Cobalah untuk membicarakan perasaan Anda dengan keluarga dan mencari solusi yang saling menguntungkan. Terkait masalah finansial, buatlah rencana keuangan yang realistis dan cari bantuan dari ahli keuangan jika diperlukan.
Masalah asmara: Jika hubungan dengan seseorang tidak berjalan dengan baik, penting untuk menghormati keputusannya dan mencari cara untuk memperbaiki diri sendiri. Fokuslah pada pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan Anda sendiri. Jika perasaan putus asa atau depresi semakin parah, penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional.
Penipuan online dan PHK: Jika Anda menjadi korban penipuan online, laporkan kejadian tersebut kepada pihak berwenang dan berusaha untuk mengamankan keuangan Anda. Terkait PHK, cobalah untuk mencari peluang kerja baru atau mempertimbangkan untuk mengembangkan keterampilan baru melalui pelatihan atau pendidikan tambahan.
Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Jaga pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan lakukan aktivitas fisik secara teratur. Jika Anda memiliki riwayat GERD, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi cobaan hidup ini. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, teman, atau profesional kesehatan mental.
Related content