Mudah menangis
Halo dok,sebelumnya saya pengen sharing.
Kenapa ya saya memng orang mudah tersentuh hatinya dikit2 nangis pokoknya.con. nonton film sedih nangis,liat yg sedih2 wlpun tdk mngenal ikut nangis.
Yang saya bingung kadang jauh dari ortu nangis, pas jauh dri pasangan/pcr nangis. Nah ketika saya sdh sama ortu, trs psngan pamit untuk kerja ldrn ditinggal saya kok nangis sampe bner bner sedih nangisnya. Padhl kan saya lagi sama ortu saya posisinya, pertnyaannya knpa q sedih nangis trs cmn dipamitin psngan kerja dok pdhl ldr y cmn 2 mngguan.wajar g sih dok kalo punya sifat cengengan gtu.
Terimakasih
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu diketahui bahwa dalam diri individu terjadi proses mental yang saling berkaitan antara pikiran, perasaan, dan perilaku terhadap situasi yang dihadapi. Menangis merupakan salah satu respon tubuh dan cara peluapan emosi, tentunya hal ini wajar terjadi. Namun, jika berlarut-larut maka perlu
diwaspadai.
Hal yang dapat anda lakukan untuk mengelola kondisi tersebut, yaitu anda perlu mengenali situasi yang memicu anda mengalami kesedihan sehingga menangis, apabila kebingungan maka anda dapat menuliskannya pada kertas sehingga terlihat lebih jelas pemicunya, serta kenali juga pikiran dan perasaan anda yang muncul saat itu. Anda dapat menuangkan seluruh pikiran dan perasaan anda melalui menulis jurnal harian secara berkala, sehingga anda dapat lebih mengenali kondisi diri anda sendiri. Anda tidak perlu ragu atau malu untuk meminta dukungan dan bantuan dari orang terdekat anda untuk menyelesaikan permasalahan yang anda alami. Selain itu, anda dapat melakukan relaksasi pernapasan untuk membuat diri anda rileks dan tenang.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar kondisi anda segera tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Mudah menangis adalah respons emosional yang berbeda-beda bagi setiap individu. Beberapa orang memang lebih mudah tersentuh dan menangis dalam situasi yang mungkin tidak terlalu mempengaruhi orang lain. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi mengapa seseorang mudah menangis:Sensitivitas emosional: Beberapa orang memiliki sensitivitas emosional yang lebih tinggi daripada yang lain. Mereka mungkin lebih rentan terhadap perasaan sedih atau emosi lainnya, dan tangisan bisa menjadi cara mereka untuk melepaskan emosi tersebut.
Empati yang tinggi: Orang yang memiliki tingkat empati yang tinggi cenderung lebih mudah terbawa perasaan orang lain. Mereka bisa merasakan dan memahami emosi orang lain dengan lebih dalam, sehingga lebih mudah terbawa dan menangis dalam situasi yang menyentuh hati.
Pengalaman pribadi: Pengalaman hidup seseorang juga dapat mempengaruhi tingkat sensitivitas emosional dan kecenderungan untuk menangis. Pengalaman traumatis atau kehilangan yang mendalam dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap tangisan.
Kondisi kesehatan mental: Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti depresi atau gangguan kecemasan, dapat mempengaruhi tingkat sensitivitas emosional seseorang. Orang dengan kondisi ini mungkin lebih mudah menangis sebagai respons terhadap perasaan yang intens.
Tidak ada yang salah dengan menjadi orang yang mudah menangis. Setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam mengungkapkan emosi mereka. Namun, jika Anda merasa bahwa tingkat sensitivitas emosional Anda mengganggu kehidupan sehari-hari atau menyebabkan kesulitan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat.
Semoga penjelasan ini dapat membantu. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan beri tahu saya.
Related content