Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
7 bulan yang lalu
Merasa tertekan dengan hidup
Halo dok, saya sudah hampir 2 minggu tidak bisa tidur malam, dan saya juga sudah tidak ada rasa semangat lagi untuk melakukan aktivitas sehati hari saya, kepala terasa sakit hampir setiap hari, dan saya pun merasa sangat mudah sekali tersinggung dengan perkataan seseorang, bahkan saya juga tida bisa mengontrol emosi saya ketika marah, setiap saya marah, selalu ada barang barang di sekitar saya yang saya banting, bahkan terkadang memukul dinding untuk melukai diri saya sendiri, karena dengan melukai diri, saya merasa emosi saya seperti terlampiaskan. Dan sudah hampir 2 minggu ini perasaan saya seperti tertekan dok, setiap hari saya merasa ingin menangis, dan terkadang timbul rasa untuk meng akhiri hidp saya dok, karena saya merasa hidup saya sudah tidak ada arti nya lagi, karena berbagai masalah yang selama ini saya hadapi dok, saya sudah merasa benar benar capek dok, apa yang terjadi dengan saya dok, hingga saay ini saya merasa benar benar lelah, dan saya merasa setiap hari lelah padahal tidak banyak pekerjaan berat yang saya jalani, apakah ada solusi dok, untuk menghilangkan rasa ingin bunuh diri yang ada dalam benak saya.?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap orang memiliki respon yang berbeda dalam menghadapi permasalahannya. Kondisi mental seseorang ikut serta mempengaruhi bagaimana respon yang dimunculkan. Sebagian orang ada yang optimis ketika menghadapi masalah, sehingga akan menjadi peribadi yang jauh lebih kuat dan tangguh saat berhasil melewati masa sulitnya, serta mau untuk berjuang menjalani kehidupannya kembali. Permasalahan yang dihadapi terkadang membuat seseorang tidak mampu berpikir jernih untuk menemukan solusi terbaik terhadap permasalahannya, sehingga tanpa disadari akan mengembangkan pikiran bunuh diri untuk mengakhiri semuanya.
Dengan menyadari kondisi diri anda saat ini merupakan langkah awal yang baik untuk dilakukan. Menyadari kondisi diri dapat membantu anda untuk menentukan langkah selanjutnya yang dapat anda lakukan sebagai upaya mencari pertolongan. Anda dapat mencari lingkungan yang kondusif dan nyaman untuk berbagi. Anda juga dapat menemukan aktivitas yang dapat mengalihkan pikiran bunuh diri anda. Selain itu, anda dapat menuliskan jurnal harian secara berkala sebagai bentuk katarsis dan peluapan emosi. Jika dirasa belum maksimal, anda tidak perlu ragu mencari bantuan profesional (psikolog/ psikiater) sehingga kondisi anda segera tertangani dengan tepat.
Semoga dapat membantu
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat prihatin mendengar kondisi Anda yang sedang mengalami kesulitan emosional dan psikologis yang serius. Gejala yang Anda alami, seperti sulit tidur, kehilangan semangat, sakit kepala, mudah tersinggung, dan keinginan untuk melukai diri sendiri, merupakan tanda-tanda depresi dan mungkin juga gangguan mental lainnya.Saya sangat menyarankan Anda untuk segera mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater. Mereka akan dapat memberikan evaluasi yang tepat dan menawarkan perawatan yang sesuai, seperti konseling, terapi perilaku kognitif, atau pengobatan jika diperlukan.
Selain itu, penting bagi Anda untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, seperti keluarga dan teman-teman. Berbicaralah dengan mereka tentang perasaan Anda dan jangan ragu untuk meminta bantuan.
Jika Anda merasa ingin bunuh diri, segera hubungi layanan darurat atau konsultasikan dengan profesional kesehatan mental. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan ada bantuan yang tersedia untuk Anda.
Saya harap Anda segera mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan semoga Anda segera pulih dari kondisi ini. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content