Mau nanya dok
Dok kenapa hatiku terasa hampa dan sedih banget gitu dok,,kadang kalau dengerin musik saya suka nangis keluar air mata teringat masalalu dok..
Gejala apa itu dok
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Luangkan waktu untuk berdialog dengan diri sendiri sehingga anda dapat mengenali kebutuhan anda saat ini. Jangan ragu untuk melibatkan diri secara aktif pada lingkungan sosial anda agar tidak merasa kesepian.
Ketika mendengarkan musik, maka terjadi proses berpikir dan mempersepsi. Bisa saja musik yang anda dengarkan mengingatkan pada memori/ pengalaman tertentu yang pernah dilalui, serta memberikan pemaknaan tersendiri pada hal tersebut yang menyebabkan anda merespon menangis.
Jika kondisi ini sudah mengganggu maka segera konsultasikan langsung ke psikolog agar menemukan penanganan secara tepat
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Gejala yang Anda alami, seperti merasa hampa dan sedih yang terpicu oleh musik dan memori masa lalu, bisa mengindikasikan adanya masalah emosional atau psikologis yang perlu diperhatikan.:Beberapa kemungkinan penyebab gejala tersebut antara lain:
Depresi: Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat atau kegairahan, perubahan nafsu makan dan tidur, serta perasaan hampa. Jika gejala ini berlangsung selama beberapa minggu atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk evaluasi dan bantuan lebih lanjut.
Trauma atau kejadian masa lalu yang menyakitkan: Mendengarkan musik atau mengingat masa lalu yang menyedihkan dapat memicu emosi yang kuat. Jika Anda mengalami trauma atau kejadian yang menyakitkan di masa lalu, mungkin perlu mendapatkan dukungan dan terapi untuk membantu mengatasi dan memproses emosi yang terkait.
Kehilangan atau perubahan hidup: Jika Anda baru saja mengalami kehilangan yang signifikan atau menghadapi perubahan hidup yang sulit, seperti putus cinta, kehilangan pekerjaan, atau perpisahan dengan orang terdekat, perasaan sedih dan hampa bisa menjadi respons alami. Dalam hal ini, penting untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental.
Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan evaluasi yang lebih mendalam tentang kondisi Anda. Mereka dapat membantu mendiagnosis dan memberikan perawatan yang sesuai, seperti terapi kognitif perilaku atau terapi bicara, untuk membantu Anda mengatasi perasaan sedih dan hampa yang Anda alami.
Jika Anda merasa kesulitan menghadapi situasi ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari orang-orang terdekat atau layanan kesehatan mental yang tersedia di wilayah Anda. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan dan merasa lebih baik.
Related content