Mau nanya dok
Dok setelah saya kena gerd kenapa saya selalu merasa was was dan ketakutan dok.. keluar rumah saja saya takut sekali dok ada yang aneh gtu dok itu knp dok
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaannya
Dengan demikian, anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri sehingga mengenali pemicu dan situasi yang menyebabkan mudah lelah ketika berinteraksi dengan orang banyak, serta kenali juga pikiran yang muncul saat itu. Terkadang pikiran kita memikirkan berbagai hal yang seolah-olah yang dialami lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Dengan mengenali situasi/ kondisi pemicunya, maka anda menjadi lebih mudah untuk mengantisipasi kondisi tersebut, misalnya saja anda membawa air minum agar anda menjadi lebih tenang. Kemudian anda dapat melakukan relaksasi pernapasan (fokus pada napas masuk dan napas keluar) saat anda merasakan hal tersebut sampai anda merasa tenang dan rileks kembali. Namun, ada baiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar mendapatkan gambaran menyeluruh mengenai kondisi anda dan langkah selanjutnya yang dapat dilakukan.
Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan pengalaman yang dijelaskan, rasa takut dan kecemasan yang Anda alami mungkin merupakan gejala dari GERD anxiety. Kondisi ini terjadi ketika kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan memperparah gejala GERD. Beberapa gejala yang mungkin Anda alami termasuk kesulitan menelan makanan, sensasi nyeri atau benjolan di tenggorokan, nyeri dada, dan kesulitan mengendalikan pikiran. Pengobatan untuk GERD anxiety mungkin melibatkan kombinasi obat untuk mengatasi kedua kondisi tersebut. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter tentang kekhawatiran dan ketakutan yang Anda alami, sehingga dokter dapat membantu Anda mengatasi kondisi ini. Semoga bermanfaat! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content