Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Dok saya mau tanya, saya dan suami ada masalah, kami saling mencintai dan menyayangi tapi adakalanya kami saling menyakiti dgn keadaan masalalu.
Tidak bisa menerima masalalu masing2.
Apa yg harus kami lakukan untuk mempertahankan rumah tangga kami🥹
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap pasangan mengharapkan hubungan yang sehat, harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dalam sebuah hubungan tidak terlepas dari adanya konflik. Terjadinya konflik adalah hal yang wajar terjadi, tetapi apabila konflik tersebut terjadi berkepanjangan, maka perlu mengambil jarak sejenak terhadap masalah dan emosi yang dirasakan masing-masing sehingga dapat melihat permasalahan tersebut secara objektif.
Untuk membina hubungan sehat dan membangun cinta diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Anda dan pasangan juga dapat saling menghargai, serta saling mendukung menjadi versi terbaik diri masing-masing. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Permasalahan yang didiamkan dan dipendam oleh masing-masing, hanya akan menjadi pembahasan berulang di kemudian hari dan bisa saja meledak sewaktu-waktu bagaikan “bom waktu”. Ada baiknya anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati agar menemukan solusi terbaik bersama (misalnya liburan bersama ke tempat favorit, makan malam berdua, moment pillow talk, dsb). Ketika berkomunikasi menggunakan “I message”, artinya lebih fokus menyampaikan “saya merasa hubungan kita terasa hambar, boleh gak kita ngobrol sambil mengingat perjuangan yang udah kita lewati?” bukan “kamu itu selalu menyalahkan dan tidak mau mengalah…..”.
Kemudian anda dan pasangan dapat saling mengenali bahasa cinta masing-masing, serta melakukan ritual yang menjadi kesepakatan bersama misalnya memeluk dan mengucapkan kata cinta sebelum dan bangun tidur, sebelum dan berangkat kerja, dll. Selain itu, perlu dibahas juga terkait hubungan seksual dalam pernikahan anda. Perlu juga merencanakan mencoba hal-hal baru bersama agar semakin terasa keintimannya.
Jangan ragu untuk melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat,
Saya akan mencoba memberikan beberapa saran untuk mempertahankan rumah tangga Anda:Komunikasi yang baik: Penting untuk terbuka dan jujur dalam berkomunikasi dengan pasangan. Saling mendengarkan dengan penuh perhatian dan mengungkapkan perasaan serta kebutuhan masing-masing dapat membantu memperbaiki hubungan.
Terima masa lalu: Setiap orang memiliki masa lalu dan mungkin ada hal-hal yang sulit diterima. Namun, penting untuk belajar menerima dan memaafkan masa lalu pasangan. Fokuslah pada masa sekarang dan masa depan bersama.
Konseling pernikahan: Jika masalah yang Anda hadapi terus berlanjut dan sulit diatasi sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari konselor pernikahan. Mereka dapat membantu Anda dan pasangan menemukan solusi yang tepat dan memperbaiki hubungan.
Menghargai dan menghormati: Penting untuk saling menghargai dan menghormati satu sama lain. Hindari menyakiti perasaan pasangan dan berusaha untuk membangun kepercayaan dan pengertian yang lebih dalam.
Mengelola konflik dengan baik: Konflik adalah bagian normal dari setiap hubungan. Namun, penting untuk belajar mengelola konflik dengan baik. Berbicaralah dengan tenang, dengarkan pendapat pasangan, dan cari solusi yang saling menguntungkan.
Membangun keintiman: Selain keintiman fisik, penting juga untuk membangun keintiman emosional dan spiritual dalam hubungan. Luangkan waktu untuk saling berbagi, melakukan kegiatan bersama, dan memperkuat ikatan emosional.
Terus belajar dan berkembang: Pernikahan adalah perjalanan yang terus berkembang. Teruslah belajar dan beradaptasi dengan perubahan yang terjadi dalam hubungan Anda. Buku, seminar, atau kelas pernikahan dapat menjadi sumber inspirasi dan pengetahuan baru.
Ingatlah bahwa setiap hubungan memiliki tantangan dan perlu kerja keras untuk mempertahankannya. Tetaplah terbuka, komunikatif, dan berusaha untuk memperbaiki hubungan Anda. Jika masalah terus berlanjut, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Semoga hubungan Anda dan suami dapat berkembang menjadi lebih baik. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content