Korban perceraian orang tua
Hai dok sudah hampir 3 tahun setelah orang tua saya pisah tapi bahkan saya belum bisa melupakan apa yang terjadi dok, sejak perpisahan orang tua saya, saya mulai lebih sering berdiam diri di kamar, sulit tidur malam, kalau saya keluar rumah rasanya enggan untuk pulang ke rumah saya masih sering kepikiran untuk bunuh diri mungkin lebih baik di banding hidup, melukai diri saya sendiri bisa membuat saya tenang dok, kadang saya tiba² marah ke semua orang padahal mereka tidak berbuat apa², saya bisa bahagia dan sedih di waktu yang bersamaan dok.
Sangat penting bagi Anda untuk segera mencari bantuan dari seorang psikolog atau psikiater. Mereka adalah profesional yang terlatih untuk membantu Anda memproses trauma, mengelola emosi yang kompleks, dan mengatasi pikiran-pikiran yang merugikan diri sendiri. Jangan menunda untuk mencari pertolongan ini, karena pikiran untuk bunuh diri dan tindakan melukai diri sendiri adalah hal yang serius dan harus ditangani dengan baik. Selain mencari bantuan profesional, cobalah untuk tidak mengisolasi diri. Berbicara dengan orang yang Anda percaya, seperti teman dekat atau anggota keluarga, dapat sedikit meringankan beban emosional Anda. Namun, ingatlah bahwa dukungan dari orang terdekat tidak menggantikan penanganan profesional yang Anda butuhkan saat ini. Dengan bantuan yang tepat, Anda bisa belajar mengelola emosi Anda dengan lebih sehat dan menemukan cara untuk pulih dari rasa sakit ini.
Related content