🔥 Diskusi Menarik
Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati
... Lihat Lainnya
Halo dok saya kecanduan judol, saya ingin berhenti, berhenti hanya 1-2 bulan, setelah itu saya bermain lagi, akhirnya uang gajian saya habis, saya
... Lihat Lainnya
dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya lupain aja.. giliran dilupain ga bisa.. bahkan sampe kebawa mimpi, sampe sulit tidur untu
... Lihat LainnyaDampaknya apa aja ya dok ketika mengalami strees berat
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Agustian, terima kasih atas pertanyaan anda
Tidak bisa dipungkiri bahwa dalam menjalani keseharian bisa saja berpotensi memicu seseorang mengalami stres. Namun, perlu diketahui bahwa stres tidak selamanya negatif selagi bisa dikelola dengan baik. Terdapat dua jenis stres, yaitu Eustress dan Distress. Eustress merupakan stres positif yang membuat seseorang menjadi lebih produktif dan termotivasi dalam melakukan sesuatu. Sedangkan Distress merupakan stres negatif yang bisa saja mempengaruhi kondisi fisik dan psikologis seseorang bahkan menghambat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Perlu disadari bahwa setiap orang memiliki respon yang berbeda ketika menghadapi situasi/ kondisi, begitupun dengan toleransi terhadap stressor sehingga akan berdampak pada tingkat stres yang berbeda pula.
Sebagai informasi tambahan, berikut beberapa dampak yang ditimbulkan oleh stres berat yang tidak teratasi secara tepat:
https://hellosehat.com/mental/stres/dampak-stres-pada-tubuh-anda/
Jangan ragu untuk berkonsultasi ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan menjawab pertanyaan Anda tentang dampak dari stres berat. Stres berat dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Berikut adalah beberapa dampak yang mungkin terjadi:Kesehatan fisik: Stres berat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik, seperti peningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, gangguan tidur, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan gangguan hormonal.
Kesehatan mental: Stres berat dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ini dapat menyebabkan kecemasan, depresi, gangguan tidur, penurunan konsentrasi, perubahan mood, dan peningkatan risiko gangguan mental seperti gangguan kecemasan dan gangguan stres pasca trauma.
Perilaku: Stres berat juga dapat mempengaruhi perilaku seseorang. Seseorang mungkin mengalami perubahan pola makan, penyalahgunaan zat, meningkatkan konsumsi alkohol, merokok, atau menggunakan obat-obatan terlarang sebagai cara untuk mengatasi stres. Selain itu, stres berat juga dapat mempengaruhi hubungan sosial dan pekerjaan seseorang.
Produktivitas dan kinerja: Stres berat dapat mengganggu produktivitas dan kinerja seseorang. Seseorang mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, kehilangan motivasi, dan mengalami penurunan kinerja di tempat kerja atau dalam aktivitas sehari-hari.
Kualitas hidup: Stres berat dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Seseorang mungkin merasa tidak bahagia, tidak puas, dan mengalami kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu dapat merespons stres dengan cara yang berbeda. Jika Anda mengalami stres berat, penting untuk mencari dukungan dan bantuan dari profesional kesehatan mental atau dokter untuk membantu mengelola stres dan mencegah dampak yang lebih serius.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content