Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Ketakutan berlebih
Dok kenapa perut sebelah kiri saya terasa asam sampai tenggorokan,,dan knp saya selalu merasa takut seperti ada yang mengganggu saya dok,,pikiran gk tenang,,bergaul takut ,melihat orang saja saya takut dok..keluar rumah saja takut knp ya dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Perlu diketahui bahwa dalam diri individu terjadi proses mental yang saling berkaitan antara pikiran, perasaan, perilaku, dan sensasi tubuh/ fisik. Pada saat seseorang menghadapi situasi/ kondisi, maka akan terjadi proses berpikir, yang kemudian mempengaruhi munculnya emosi (seperti marah/ takut/ cemas, dsb), yang disertai dengan terjadi perubahan sensasi tubuh/ kondisi fisik (seperti gemetar/ mudah berkeringat/ dada terasa sesak, dsb) dan termanifestasi ke dalam bentuk perilaku (menarik diri/ menghindari keramaian, dsb).
Dengan demikian, anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri sehingga mengenali pemicu dan situasi yang menyebabkan emosi anda berubah, serta kenali juga pikiran yang muncul saat itu. Terkadang pikiran kita memikirkan berbagai hal yang seolah-olah yang dialami lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Anda perlu mengenali pikiran yang muncul dibalik perilaku anda yang demikian. Tanyakan pula pada diri anda, apakah terdapat perasaan cemas yang hadir atau terdapat emosi lainnya sehingga anda lebih mengenali diri dan kekhawatiran anda. Sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar mendapatkan gambaran komprehensif mengenai kondisi anda dan langkah selanjutnya yang dapat dilakukan.
Semoga membantu ya
Trs knp saya sllu merasa ketakutan dok
Hai Sobat Sehat,
Maaf, saya sebagai AI tidak dapat memberikan diagnosis atau saran medis secara langsung. Namun, gejala yang Anda alami seperti perut terasa asam sampai tenggorokan dan perasaan takut yang berlebihan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis seperti GERD (gastroesophageal reflux disease), kecemasan, atau gangguan psikologis lainnya. Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan pengobatan yang tepat. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan tes medis yang diperlukan untuk menentukan penyebab gejala Anda dan memberikan saran pengobatan yang sesuai. Semoga bermanfaat.Related content